2016-01-12 ↔ 16861阅读

轮滑真的会影响发育吗

轮滑运动可以让孩子锻炼身体、培养毅力、感受成功的喜悦，是非常好的儿童运动项目。孩子身体柔软、重心低、学习快，是学习轮滑的最佳时期。但是，作为家长或医生，我们更需要关心的问题是：让孩子学习轮滑会对身体发育造成不良影响吗？

医生怎么说

网上流传着一位骨科医生的建议，意思大概是这样的：“常有孩子因为玩轮滑摔伤来看病，孩子年龄小、协调性性，更容易受伤，轮滑的硬质场地也是导致意外的重要原因。另外，孩子长期玩轮滑可能会对下肢骨骼发育造成负面影响，甚至造成X型腿、O型腿、内八字、外八字等症状”。
这位医生的建议是：让孩子至少在8、9岁以后再开始学习轮滑。

教练怎么说

教练的说法可能截然不同，不过可能也有一定的参考价值。比较靠谱的轮滑教练一般会这样讲：“孩子3岁以后就可以学习轮滑，但要科学教学，并且不可以操之过急，从最开始的站立、踏步、蹬地动作、摆臂动作、平衡方法、停止方法、自我保护方法等内容都要循序渐进地教，4岁以下的孩子每次练习不要超过半小时。另外，选择合适的鞋子也比较重要，轮滑的基本要求之一是'三点直线不倒踝'，鞋子偏刃不仅滑不块、滑不稳，还会伤腿伤腿影响发育”。

国外怎么做

美国的轮滑运动相对更加成熟，但其实也没有官方的正式数据表明孩子应该在几岁开始学习轮滑。不过我们了解到美国的研究机构有一份非官方的报告，这份报告并不鼓励4岁以下小孩学习轮滑，并且要求10岁以下小孩最好在父母或教练的监护下进行轮滑练习。
事实上，在国内也可能有类似的非官方建议。例如很多大中城市的幼儿园会开设轮滑课程，开设轮滑课程的班级大多都是幼儿园中班，孩子们刚好也都是4岁。

O形腿、X形腿、外八字、内八字

医生们并不建议让孩子过早接触轮滑，因为他们担心孩子会因此摔伤或影响发育。
当然摔伤的问题不必过于担心，重要的是护具，另外就是家长和教练的科学教学及监护。下面我们主要还是来了解一下身体发育方面的事情。
以O形腿为例，O型腿在医学上被称为膝内翻，又被俗称为“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。O形腿是指小腿的胫骨在膝关节处向内异常旋转了一个角度，这种现象被称为“膝内翻”。
相关资料表明，膝内翻的成因主要有三：一是发育性因素，多由营养性或疾病性原因引起的营养缺乏、骨骼发育障碍、骨变形所致；二是失衡性因素，多由长期不良姿势及不正确用力习惯导致（例如过早站立、行走时间过长、长期的错误坐姿等）；三是外伤所致，这种情况在运动员中比较多见。
可以看到，过早接触轮滑确实会成为儿童下肢发育不良的致病因素，但并非主要因素，并且还是一种能够通过科学方法加以规避的因素。

有利有弊

1.轮滑是一项有氧运动。首先轮滑运动是一种阳光的、健康的、公众的体育运动，轮滑运动能够促进心脑血管系统、呼吸系统、代谢系统、肌肉和骨骼系统的锻炼和加强，能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，是一项具有娱乐性和趣味性的大众体育运动。但是，对于孩子而言，这项运动必须循序渐进、正确教学，如果孩子不愿意千万不要强迫，否则将得不偿失。
2.轮滑是一件“事情”。拼积木、做游戏、练钢琴、学轮滑......，看似是玩，但对孩子们来讲都是“做事情”。孩子们可以在做事情的过程中体会到什么是坚持、挫折、成功，可以获得成就感，可以找到成功的路径，培养成功的习惯，我想这也是很多家长想方设法帮助孩子建立兴趣的初衷。

孩子几岁可以学轮滑

最终的建议是这样：
1.三岁以下的孩子不要过早接触轮滑；三岁的孩子虽然有能力学习轮滑，但最好还是从四岁再开始学。
2.四岁的孩子每次练习不要超过半小时，教学方法要科学得当，鞋子不能差，护具要戴好。
3.十岁以下的孩子要在家长或教练的监护下练习，不要在有车辆和行人的场所练习，练习方式及速度要适当，护具要戴好。

留言

发布