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紧致皮肤的原理及有效方法

时间:2016-12-29 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览次数:5,040次 / 4个评论 发表评论

皮肤虽然是人体最表面的器官,但表面的事物往往体现深层次的问题。
谁都明白皮肤松弛的主要原因是衰老,但除此之外,包括健康状况、营养与睡眠、外界侵害等方面的因素也都至关重要。
下面我们将参考医学相关知识、给合传统养生保健理论、并综合我们之前的一些相关讨论,共同探讨紧致皮肤、延缓衰老的有效方法,希望大家共同参与并展开热烈讨论。

皮肤问题

皮肤为什么会松弛


1.蛋白质流失。人体最先衰老的器官是肺,20岁左右肺就开始退化;女性的皮肤大概从25岁开始衰老,男性皮肤晚一些从35岁开始产生显著衰老。皮肤的衰老和退化往往从真皮层的蛋白纤维减少开始,各种营养的流失让皮肤失去弹性和有效支撑,皱纹和松弛现象便会随之而来。
2.脂肪流失。跟自然衰老或疾病有一定关系,但更常见于减肥、运动量增加等方面的主观原因。很多减肥刚刚成功的朋友常常会出现短期的皮肤松弛状况,但随着身体自身的调整逐步有所改观。
3.肌肉退化。衷老和其他原因引起的退行性变化会导致肌肉纤维数量下降、直径减小,使肌肉萎缩。以面容为例,面部骨骼支撑面部肌肉,面部肌肉和蛋白纤维支撑真皮和表皮,这些人体组织结合起来最终形成“面容”。如果肌肉和蛋白出现大量流失,面部容貌自然会松弛、下垂、沟壑丛生。

肌肉细胞和脂肪细胞

4.食物与营养。均衡的营养和良好的消化吸收功能是人体健康之根本,如果没有蛋白质、脂肪、维生素及各种微量元素,就没有强健的骨骼和肌肉,也没有弹性十足、水嫩红润的皮肤。
5.睡眠。睡眠不足、睡眠质量差会引起身体机能紊乱,即便身体再年轻、吃再有营养的食物也都无济于事,最终都会让人体加速衰老。
6.外界侵害。空气染污、水污染、外伤、干燥、大风、紫外线等外界因素均会伤害皮肤表层乃至真皮层,久而久之会对皮下组织带来极大伤害,松弛、起皱在所难免。

紫外线带来的皮肤伤害

如何紧致皮肤


1.延缓衰老。自然衰老虽然难以抗拒,但延缓衰老并非空谈。延缓衰老的方法归根结底还是均衡营养、合理饮食、高效睡眠、心情舒畅这些说起来容易做起来却难上加难的根本性因素。
2.运动和按摩。运动和按摩的功能有很多相似之处,就拿按摩来说,按摩常被医学界归于物理疗法的范畴,是中国传统医学留下的最有价值的遗产之一。从现代医学角度来看,按摩和有氧运动一样都可以促进皮下组织血液循环,血液犹如人体的运输大军,血液走到哪里就会为哪里增加营养和减少废物,如果肌肤下面的微循环被打通,何愁皮肤没有弹性、没有光泽?
3.防护。讲卫生、保湿、防晒,都是简单有效的方法,重在坚持。
4.整形手术。被应用最多的就是皮下填充手术,各种填充,比如下自体脂肪、胶原蛋白、玻尿酸、凝胶、透明质酸等,不同材料各有优缺点,效果立杆见影,弊端大多来自于安全性和持久性等方面的问题。

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4个评论

  1. 匿名
    2017/01/20 10:51:34

    防止皮肤干燥,注意给肌肤补水,皮肤喝饱水了,才会有“充实感”。另外就是减肥之后的人皮肤多少会有点松弛,适量的运动还可以使皮肤变得紧致,有弹性。

  2. 匿名
    2017/01/05 09:52:47

    现在对于皮肤保养的说法太多了,就拿洗脸来说,有好几种说法,有的说冷热水交替洗脸能让毛孔变小,有的说加点儿盐或醋能杀菌...不知道哪些是对的,哪些是错的。不过文章中说的营养,睡眠,防止外界侵害是最基本的。

  3. 匿名
    2016/12/30 10:47:34

    紧致头皮,也可以让额头看起来光滑紧致些。

  4. 匿名
    2016/12/29 16:42:20

    一些美容院大都采用皮下注射蛋白的方式来提升面部线条,打完就见效的那种,看起来不错,不过最好的办法我觉得是从二十岁的时候就开始保养,要不然等发现老的那一刻只能去保修了。

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