如何挑选跑步袜

如何挑选跑步袜

时间:2017-07-14 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览次数:179次 / 1个评论 发表评论

在“一起吃饭,不如一起流汗”的全民健身时代,跑步俨然已经成为众多健身爱好者最钟爱的运动方式之一。我们知道跑鞋和跑步衣都是必要的跑步装备,不过可能有人还不知道,一双舒适合脚的跑步袜在跑步过程中、尤其是长跑中也同样重要。

如何挑选跑步袜

跑步袜的材料


在我们的固有理念之中,会认为纯棉袜吸汗、透气、舒适,是跑步运动中的不二之选。在日常活动中穿纯棉的袜子确实会让人感觉舒适,但对于长跑运动员来说,棉袜却因为蓄水多、排湿性差,极易导致湿漉漉的汗水积于脚下,不仅会增加重量,还会导致湿滑起泡,在寒冷的冬季甚至还会导致双脚失温麻木。
对于跑者而言,反而是含有较多合成纤维材料的跑步袜更有利于排湿、吸汗、速干,理应是我们优先选用的类型。

如何挑选跑步袜

袜底要厚


普通袜底的袜子足以满足日常跑步(5公里以下)的需要。但对于长跑(例如跑马拉松)而言,薄底的袜子极易磨烂、滑落或移位,甚至会因此导致足部肿胀。所以,在长跑前一定要选择一双袜底足够厚的跑步袜,既有缓冲、减震作用,还可以增加抓力、防止脚滑,有效提高跑步效率(这也是有人喜欢在跑步时穿两双袜子的原因)。

如何挑选跑步袜

跑步袜的款式及工艺


跑步袜一般有普通款和五指袜款之分,在长跑过程中有人喜欢选用五指款式的跑步袜,五指袜的独特设计可使脚趾互相分开,彼此之间不会摩擦,可以有效增加跑步时的舒适感。
另外,在工艺方面,请尽量选择无骨接缝类型的跑步袜,这种袜子的接缝平滑、没有凸起、也没有线头,可以降低因摩擦而起泡的可能性。

如何挑选跑步袜

跑步袜的长度


跑步袜的长度要适中,一般以中筒袜为最佳,如果袜子太短容易滑落导致脚和鞋子产生摩擦,所以跑步时要避免穿船袜和短袜。

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1个评论

  1. 匿名
    2017/08/02 17:40:16

    现在是物质丰富了呢,还是人更矫情了,有人专门研究跑步袜了。

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