健身车使用体验

健身车使用体验

时间:2018-05-02 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览次数:541次 / 1个评论 发表评论

以前用过一阵子动感单车,感觉运动强度比较大,座椅也不怎么舒服,不太容易坚持,所以这回又买了一台健身车(卧式),打算每天下班后锻炼一会儿。

卧式健身车

健身车的运动强度


我买的是手动磁控健身车,其飞轮重量为6kg,共有8个阻力档位。这样的阻力配置和动感单车动辄十几公斤的大飞轮相比相差很大,本以为运动强度应该不会很高,但使用后才发现并非如此。
我将每个阻力档位都试了一遍:1挡几乎没有阻力,骑行畅快,还能感觉到一定的惯性;2-4挡时,阻力会随着挡位升高均匀增加,但感觉强度还不算太大;但从5挡开始,就感觉踩踏比较费力了,阻力调到8挡时,更是坚持不了几分钟就会感觉到腿酸、心率增加。可见其运动强度其实比动感单车差不了多少,完全超出我的想像。

比较突出的特点


1、大多数卧式健身车的车把都是固定的,而我用的这款健身车在座椅侧面设计有一副固定车把,身体前方则是一副类似于脚蹬的可旋转车把,这样手、脚就都可以运动,只是手上那副旋转车把没有阻力。

健身车活动手柄

2、仪表盘的功能比较丰富:主要有重置、模式、设置三个按键,能支持运动目标设置;仪表盘上还画有一个表格,分别写着20、30和40岁在运动时适宜的心率区间和不宜超出的心率值,不同年龄的运动者参考表格就能算出自己运动时适宜的心率区间,以达到较好的运动效果;仪表盘上还设有放置手机或平板电脑的支架,骑行时可以将手机或平板电脑置于支架上观看视频。

健身车仪表盘

槽点


1、电子仪表的安装位置较低,容易被身体前方的可旋转车把遮挡,这样不管是看仪表盘还是托盘上的手机和平板,都会有遮挡(好在可旋转车把可以单独拆除)。

健身车

2、调节座椅时不太顺畅,偶尔会有“别劲儿”的情况,需要晃动一下座椅才能滑动。
3、左边的活动手柄容易松动,后来才发现手柄上螺丝松动的方向和转动方向正好一致,虽没有太大问题,但这显然是个细节方面的失误。

活动手柄

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1个评论

  1. 匿名
    2018/05/04 09:19:36

    以前一直以为这种健身车的运动强度不大,是专门给老年人用的,这样看来,年轻人用也挺合适的,主要看上那个宽大的座椅比较舒适,比较好坚持,一直就是怕运动强度不行才没有入手。

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