自行车和动感单车哪个更好

自行车和动感单车哪个更好

时间:2018-04-15 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览次数:491次 / 1个评论 发表评论

自行车和动感单车的运动方式比较相似,但运动体验却不太一样。那么问题来了,自行车和动感单车哪个更好?

自行车

自行车和动感单车在结构方面的区别


自行车的构造大家都知道,由链条驱动后轮旋转使自行车向前,用前轮控制转向和平衡,主要被当做交通工具使用。
动感单车则是一种专为健身而设计的器械,结构与自行车相似,也有脚踏、车把、车座和“车轮”,只不过动感单车无法移动,“车轮”也只有一个(拥有较大的重量,用来产生运动阻力和惯性,常被称为“飞轮”,通常被安装在靠前的位置),车把和车座位置调节起来也更加灵活。

功能与特点


自行车既可用来代步,又有不错的锻炼效果,但自行车通常要在户外骑行,会受到天气状况的影响。
动感单车仅用于锻炼之用,不受天气状况和空间的影响,只要你有空,可以在任何时候使用。

动感单车

骑行要求


自行车需要身体与脚踏、车把等多方面共同协调才能保持平衡,在骑行时需要注意交通及路面状况,具有一定的危险性。
动感单车通过落地横梁支撑,任何情况下都能保持平衡,不需要特殊的技巧,骑行时也不需顾虑太多安全性问题(除非家中有会随意跑动的小孩或小动物),还可以在骑行时听音乐、看电视,是一种比较轻松的有氧运动形式。

动感单车

哪个更好


骑自行车不仅可以锻炼身体、增强体质,还可以培养身体的平衡能力和整体协调能力。在骑行过程中,眼前的环境处于不断变化之中,会让人感觉更加有趣。对于喜欢户外运动、且当地阴雨天气较少、空气较好的情况下,骑自行车是一种非常好的运动形式。
动感单车的飞轮较重,运动强度可根据自己的意愿去调节,男女老少皆宜,只是在骑行过程中会感觉有些枯燥(倒也可以通过劲爆的音乐、有趣的音频节目加以调剂)。因此,对于没有太多时间参加户外骑行、或者想要快速减脂的朋友,动感单车运动显然才是更好的选择。

下雨天骑自行车

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1个评论

  1. 匿名
    2018/04/15 09:28:22

    各有各的优点,动感单车虽然有些枯燥,但是减脂效率应该更高,最主要的是不管刮风下雨都可以骑。

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