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跑步机上的甩脂机有用吗

时间:2019-01-04 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览次数:4,259次 / 1个评论 发表评论

跑步是我们最熟悉的、最擅长的运动项目,跑步机与跑步运动相得益彰,理所应当地成为最受欢迎的健身器械。市场上的跑步机产品五花八门,同一型号的跑步机常常有单功能和多功能之分。所谓单功能跑步机和多功能跑步机,主要区别在于机头部位有没有“多功能架”;所谓多功能架,关键在于“甩脂机”。

多功能架

跑步机甩脂机工作原理


跑步机多功能架上的甩脂机(准确来讲应该叫“按摩机”)主要靠电机驱动,甩脂机两头的输出端内置“偏心轴”(随着电机旋转,轴头从上下、前后方向产生剧烈颤动)。在“甩脂”之前,需要先把按摩带的两端分别套到两个轴头上,再把按摩带挂到需要按摩的部位(例如腰部),将有凸点的部分朝向身体,然后绷紧按摩带并启动甩脂机。随着轴头的转动,按摩带上的凸点将产生一定的按摩效果。

按摩带

甩脂机能减肥吗


很多商家喜欢把各种可以让身体抖动的机器称之为“甩脂机”,但“抖动”毕竟是一种被动运动,减脂的效果非常有限,所以,“甩脂”其实是一种博眼球的说法。为了避免误会,有些厂商干脆就把这种机器称为“按摩机”。

使用按摩机

甩脂机有什么用


甩脂机虽然对减肥没有太多效果,但用来按摩还是不错的。甩脂机的工作模式与按摩手法有些类似,再加上这种设备的使用方法灵活(可以将按摩带挂到脖子、腰腹、手臂、臀、腿等多个部位),按摩效果较好。
说到按摩,在中国无人不晓。按摩是一种典型的理疗手法,按摩的功效我们多少都知道一些。在运动前、后按摩可以放松肌肉、缓解疲劳、促进微循环,好处多多。如果能够将跑步运动与按摩相结合,不仅可以提升运动效果,还可以避免运动损伤和慢性伤病。

按摩

总结


综合来看,跑步机自带的的甩脂机虽然无法有效减脂,但却是一台不错的按摩机。再加上其用法灵活,对提升运动效果、避免运动损伤、改善健康状况都具有积极作用,如果不需要大幅增加购置成本,还是比较靠谱的。

使用按摩机

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1个评论

  1. 匿名
    2019/01/04 18:56:16

    跑完步按摩一下挺舒服的,对肌肉也有好处。

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