过敏性鼻炎如何洗鼻 | JINLAIBA.COM评测

过敏性鼻炎如何洗鼻

时间:2019-11-06 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览次数:61次 / 0个评论 发表评论

本人患有过敏性鼻炎多年,曾依靠生理性海水(包括生理盐水;下面不再赘述)清洗鼻腔+空气净化器(晚上睡觉时开着)的方法有效缓解了鼻塞、打喷嚏的症状,再加上口服药物的辅助,每年的过敏季都可以逢凶化吉。再加上我逐渐爱上跑步、运动单车之类的体育运动,过敏性鼻炎大有改观。
用生理性海水清洗鼻腔是过敏性鼻炎患者的必备功课。这门功课看似简单,但有经验的患友都知道,其中也有许多巧妙的方法。

生理性海水

过敏性鼻炎如何洗鼻


在盐水的选择方面,既可以是价格高昂的罐装式生理性海水,也可以是普通的生理盐水,甚至可以是特制盐粒和纯净水调制而成的自制盐水。当然,自带压力的罐装生理性海水效果可能更好一点,使用起来也更加方便。

生理盐水

清洗步骤方面,正确的方法一定要分两步:第一步是清洗鼻前庭,第二步才是清洗鼻腔深处。
鼻前庭其实就是两个鼻孔,位置浅、灰尘和细菌也比较多,用盐水冲洗的时候一定不要冲太深,重点冲洗浅处的灰尘、细菌、分泌物、花粉等异物,冲完后用食指和拇指多次捏鼻翼,然后再将鼻中异物擤出。
鼻前庭冲洗完毕后,需要再次用盐水冲洗鼻腔深处。冲洗鼻腔深处时不要怕痒,尽量让盐水冲到深处,可以尝试将盐水从左鼻孔冲到右鼻孔,再从右鼻孔冲到左鼻孔。彻底冲洗后,再将盐水、鼻涕和脏东西擤出。
之所以建议分两步冲洗,主要是为了防止把鼻前庭中的脏东西冲到鼻腔深处。鼻腔深处的构造复杂,脏东西一旦进入就可能难以清出并长期滞留,不仅不能解决问题,还会适得其反。

电动洗鼻器

除此这外,很多人喜欢用洗鼻器清洗鼻腔。用洗鼻器清洗鼻腔时也是一样的道理,不要急于进行彻底的冲洗,而是先用生理盐水对两个鼻孔进行清洗,然后再用洗鼻器进行更深、更彻底的冲洗,方才是最科学、最有效的方法。

手动洗鼻器和特制的洗鼻盐

请发表评论(无须注册)

你的昵称(可匿名)