2021-03-26 ↔ 1381阅读

如何预防牙周炎

牙周炎是目前比较常见的口腔慢性疾病，这种疾病没有什么激烈的症状，所以常常被忽视。但不表明牙周炎的危害就不大，如果不加以重视，它带给我们的麻烦也不小。

牙周炎的表现

牙周炎的早期表现并不明显，可能只是偶尔牙龈出血、口腔异味，随着炎症加重会出现牙周袋形成、牙周溢脓、牙齿松动等表现，更严重时，口腔中的细菌会进入到血液中，引起其他脏器感染（像有一些细菌性心内膜炎就是口腔中的牙龈卟啉单胞菌经血液进入心脏而引发的，该细菌是重要的牙周致病菌之一），还可以进入血管壁造成血管炎症、形成斑块，加重动脉粥样硬化，增加冠心病、心梗、脑梗的患病风险。

牙周炎的防治

若感觉自己的口腔健康情况较差，最好是到医院去找医生做进一步的检查和治疗，若感觉不是很严重，可以采用一些措施来预防牙周炎。
牙周炎多与牙菌斑和牙结石等问题有关，牙菌斑肉眼不可见，但能通过牙菌斑显示剂来检测牙菌斑的多少，进而了解口腔的健康状况。使用棉签，将牙菌斑显示剂（一种带有颜色的液体，通常为粉红色的液体）涂抹在牙齿上，停留约30秒后用清水漱口，牙齿上残留的颜色就是被着色的牙菌斑，残留的颜色越多，说明牙菌斑越多，口腔的健康度越差。此法也同样可以检验自己的刷牙效果，若刷牙后牙齿上仍然留有较多牙菌斑就说明刷牙的效果不好，应改善刷牙方法、增加刷牙时间。

牙菌斑的预防或者是治疗期间，科学有效的日常护理都是不能少的。首先，要正确地刷牙，选择刷头大小适中、刷毛硬度适中的牙刷认真将每颗牙齿的每个面、牙齿间的缝隙（竖着刷，或者横竖结合）都要认真刷到，刷牙时间应不少于三分钟；还可以使用牙线来清理牙齿邻面的牙菌斑，将牙线嵌入牙齿的缝隙中，分别向前、后牙方向用力，即可将两颗牙齿相邻的侧面都清理干净；如果牙缝较宽，或牙龈萎缩导致牙齿下面有三角间隙，使用牙线就不一定合适，可以使用牙缝刷（间隙刷），来清理牙缝，会有更高的效率。牙缝刷有不同的标号，要根据自己的牙缝宽窄选择合适标号的牙缝刷。

除了科学有效的日常清洁外，还要定期洗牙，去除牙结石，也是预防牙周炎的有效措施之一。

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