如何预防跑步带来的运动损伤 | JINLAIBA.COM


2个回应

  1. 匿名
    2017 年 7 月 6 日

    我以前也有过一段时间的慢跑运动,可能是运动时间比较短吧,每次最多也就一两千米,没有什么损伤啊。但前段时间有个朋友却说自己慢跑时脚趾部位的指甲有淤血了,真的能挤压受伤啊,还是小心点儿好。

  2. 匿名
    2017 年 7 月 4 日

    一般的慢跑不会有什么损伤,怕就怕有些头脑发热的中年大叔平时不怎么跑步还逞强地要跑上二十公路,那绝对是吃饱了撑的没事干的,糟蹋自己的身体。

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