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运动手环的心率测试功能靠谱吗

时间:2019-11-06 / 作者:胖头鱼 / 分类:学习娱乐 / 浏览次数:91次 / 0个评论 发表评论

到现在为止,我先后测试过佳明运动手表、颂拓运动手表、咕咚运动手表、小米运动手环3、小米运动手环4、乐心运动手环5S、荣耀手环5、佳明心率带、迪卡侬心率带等产品在静止状态和跑步状态下的心率功能,对上述产品及同类产品的心率功能有一定程度的了解。

心率带和运动手环

在我看来,无论是运动手表、运动手环还是心率带,在心率测试的精确度方面都无法达到100%完美。但总体来看,心率带的准确度是最高的,与真实的心率数值最为接近,误差极小;佳明、颂拓等老牌运动手表的心率准确度次之,误差在5%左右;运动手环的准确度较差,前几代产品的误差高达20%以上,2019年之后推出的运动手环在心率测试精准度方面有所提升,静止状态下的误差可控制在5%左右,慢跑过程中的误差可控制在10%左右,且心率数据比较线性,具有较高的参考价值。

心率带

以我最近试过的小米3、小米4运动手环为例。小米的运动手环在功能、性能、工艺、性价比等方面的表现良好,心率功能的准确度也比较有代表性。
我的测试过程是这样的:
1、首先,我在静止状态下测试了小米3的和小米4的心率测试功能,小米3得到的数据是65次,小米4得到的数据是62次,而我当时的实际心率值是60次。
2、然后,我把两款手表设置为跑步模式,但我并没有去跑步,而是静静地坐下来,小米3和小米4得到的心率数值都在75次左右,小米3的数据波动较大,小米4的数据相对平稳。此时,我的实际心率依然是60次左右。由此可见,小米对运动模式下的心率数值做了更多的算法处理(也可以理解为算法优化)。

运动手环

3、最后,我来到操场,戴上佳明心率带,左右手分别戴上小米3和小米4手环并将其设置为运动模式,然后开始跑步。我将配速控制在6分钟左右,佳明心率带测到的心率为150次左右/分钟,数据相对平稳;小米3手环测到的心率值飙到了180次左右,数据忽高忽低,最低曾落到160次;小米4手环测得的心率在165次左右,数据也比较平稳。

运动手环

除了小米以外,我也曾针对荣耀的手环做过类似测试。通过测试可以看出,运动手环的心率数据并非无中生有。在静止状态下,准确度还是比较高的,但在运动过程中,老款产品的准确性和稳定性相对较差,参考价值一般。新一代产品对算法做了优化,对佩戴方式也有了更多的要求,心率测试功能的准确性有所提升,数据稳定性也相对较好,误差可以控制在10%左右(心率数据偏高),还是具有一定参考价值的。

运动手环

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