吃方便面有什么危害

时间:2013-07-12 / 作者: / 分类:家居生活 / 浏览次数:1,779次 / 3个评论 发表评论

很多人都喜欢吃方便面,而且百吃不厌,有的人甚至把吃方便面当做一种享受,完全没有考虑这样做的危害有多大。下面我们就说一下常吃方便面有哪些危害。

吃方便面有什么危害

垃圾食品


方便面是典型的垃圾食品,仅能提供一些热量,而人体所需的其他营养万分基本可以忽略不讲。方便面的中最多的成分就是淀粉和油脂,吃了只会增加体重,完全不能满足身体其他方面的需要,给正在长身体的孩子吃的话会严重影响孩子的正常发育。
人体的正常生命活动需要六大要素:即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素,时间长了,人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面,其中肉汁成分的含量非常少,远远满足不了我们每天所需要的营养量。

各种添加剂


众所周知,方便面中含有大量的防腐剂和其他人工材料,并且在制作过程中还会产生一定的致癌物质,不知道经常吃会不会变成“木乃伊”。
除了防腐剂,方便面里的食品添加剂还包括增色、漂白、调味等各种类型的化合物,虽然这些食品添加剂可以食用,但是绝对不对长期吃。偶尔食用身体可以把有害物质新陈代谢,但长期累积的话就会有问题。

没有营养


虽然方便面中有种蔬菜包、油包,但基本上不会有什么用。方便面最大的好处就是方便,偶尔应急可以,但长期食用就会造成营养不良。

容易发胖


高热、高油的食品,最终的结果就是发胖,并且是不正常的那种胖。方便面经过油炸之后,原本富含的维生素B被彻底破坏了,基本上就只能够提供人体活动所需要的热量。经常以方便面为食,结果必然生出大量脂肪,从而导致肥胖,甚至会导致心脏病,糖尿病,高血脂,高血压等与肥胖相关的疾病的发生。

口碑较好的几款单品(大数据结果,供参考)

3个评论

  1. 匿名
    2016/11/08 17:18:26

    新闻上说有一位正在骨骼发育期的少年吃了快两个月的方便面,直接站不起来了,说是骨头里的钙质已经被流失掉,好吓人。

  2. 匿名
    2016/10/31 16:51:54

    方便面有这么多的危害么?这样看起来除了止饿没一点好处了,我挺喜欢吃泡面的

  3. 匿名
    2016/09/13 16:56:16

    以前听朋友说吃一桶泡面肝脏代谢毒素需要30天,从那以后我是再也没敢多吃,一方面市场上大多数方便面面饼都是油炸的,油炸食品本身就不怎么健康,再就是调味包主要是酱包里面的防腐剂和一些增味剂什么的,后来真是想想都害怕,只有在火车上吃过。

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