糖尿病人喝什么酒比较好

糖尿病人喝什么酒比较好

时间:2017-11-29 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活,预发布 / 浏览次数:23次 / 0个评论 发表评论

身边几位朋友年纪轻轻就患上了糖尿病。好在药物的效果明显,再加上发现得比较早,医疗手段也比较丰富,倒也没出现什么严重的并发症。
只是有一点,这几位在各自的公司和单位都是年富力强的骨干,恰巧还都负责外部事务(例如销售、客户管理、培训等),所以最难过的一关就是酒饭应筹。
糖尿病患都不宜饮酒是常识,但能够100%戒酒的糖友却少之又少。那么问题来了,如果一定要喝,在白酒、红酒和啤酒等常见酒类中,哪种酒更加适合糖友?

血糖仪

酒精的代谢过程


扯得稍远一些,我们先来了解酒精在人体内的代谢过程。
酒精在体内的代谢主要在肝脏中进行,酒精在肝脏中先与乙醇脱氢酶作用,生成乙醛,乙醛在乙醛脱氢酶的作用下又转化成乙酸。乙酸是一种可以产生热量的营养物质,但却无法像碳水化合物那样形成脂肪或糖原被人体储存,而是被再度分解成为水和二氧化碳排出体外。
细心的朋友可能要问了,从酒精的代谢过程来看,并没有发现葡萄糖的身影,理应不会像糖类食物那样对血糖造成影响,既然如此,糖尿病患者不宜喝酒的说法又从何而来?

酒精的代谢过程

酒精对血糖的影响


尽管酒精的代谢过程不会产生糖类物质,甚至也不会形成脂肪被存储于体内,但酒精对于血糖值的干扰却是千真万确的。
首先,酒精可能会导致血糖值急剧下降:酒精会在一定程度上刺激胰岛素的分泌,同时还会影响肝脏的代谢,阻止糖原转化为葡萄糖;体内的胰岛素多了,葡萄糖却少了,如果恰巧处于空腹或者低血糖状态,就会引发低血糖症状;如果不巧醉酒甚至睡去,还可能会因为长时间处于低血糖状态而造成严重的身体损伤(甚至可能导致昏迷、危急生命)。
其次,酒精还可能会导致血糖急剧升高。事情的经过是这样的:在经历了酒精导致的血糖急剧下降事件后,胰导素的分泌恢复到日常偏少的水平,酒精对肝脏中糖原的转换抑制功能也将失效,体内血糖值恢复到日常偏高的状态,再加上此时的酒精大半都已被转化为乙酸,而乙酸却是一种可以取代葡萄糖的高能物质,所以体内的葡萄糖就会因为没有用武之地而大量堆积,血糖值自然要急剧升高。
所以,酒精给糖友带来的结果可能是这样的:先是血糖急剧下降并带来健康风险,紧接着又会导致血糖急剧升高,再次带来潜在的风险,一低一高、一下一上,让身体的各个组织和器官经受冰火两重天的残酷考验。其中的危险不言而喻。

白酒

白酒?啤酒?红洒?


首先,医生的建议是禁饮白酒。白酒的酒精含量高、起效快、醉酒程度深,极易导致血糖值的大起大落,并极易因为持久低血糖、机体缺水、糖尿病高渗综合症等问题危害健康(更可怕的是这些症状常与醉酒混淆)。
对于啤酒,医生的建议是在血糖值比较稳定的情况下少饮,一次不要超过300毫升。啤酒中的酒精含量并不高,但却含有10%左右的麦芽糖,会让血糖在短时间内急剧升高,大量饮用与吃糖无异。
至于红酒,比较好的是干红,且最好是12.5度以下的干红。干葡萄酒是指脱糖的葡萄酒,里面没有糖分,再加上12.5度及以下葡萄酒的发酵程序相对较短,所含醇类和酚类物质也比较少,对于血糖值的影响相对有限,在血糖值比较稳定的情况下,每次饮用50毫升以下也是可取的。

葡萄酒

jinlaiba.com是中立的评测网站。下列单品来自天猫、京东、亚马逊和淘宝,请放心浏览(2017-12-10更新)

请发表评论(无须注册)

你的昵称(可匿名)