跑步机选购要点

跑步机选购要点

时间:2018-03-19 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览次数:307次 / 1个评论 发表评论

跑带宽度、长度


家用机型的跑带宽度至少要达到35厘米,40厘米以上为佳;给老人使用的跑步机,跑带宽度最好在40厘米以上。
另外,跑带的长度参数也不可忽略。跑带越长,所能带来的灵活性越大,在跑步过程中偶尔分一下心也不至于被摔落马下。

跑步机的跑带面积很重要

最高速度


如果只是为了减脂健身,12km/小时的速度就可以满足要求;如果要用于体能训练,最高速度要达到15km/小时以上;如果要用于提升长跑成绩,运行时速可能要达到18km,再配合坡度调节及负重练习,应该可以满足训练要求。

跑步机的控制面板

减震性能


跑步机的减震性能常常被众厂商作为宣传亮点,但事实上很多都只是噱头,有相当一部分甚至是虚假宣传。
跑步机的减震性能之所以重要,主要是因为业界普遍认为跑步机运动对膝盖造成的压力相对更大。为了应对这种情况,众厂商不得不在减震性能的宣传方面做足文章。
为了避免被商家忽悠,可以观察跑步过程中的跑步机踏板情况。如果踏板在身体起落瞬间有一定幅度的下沉和反弹,则表明跑步机具有一定的减震效果;踏板下沉和回弹的幅度越大、噪音越小、节奏越平稳,就表明跑步机的减震性能越好。

跑步机的跑台

坡度调节功能


坡度功能可以有效增加运动负载,在速度不变的情况下提升锻炼效果,有利于提高运动成绩、增加体能训练强度、降低运动损伤。
一般情况下,有坡度调节功能的跑步机优于无坡度调节功能者;电动坡度调节优于手动坡度调节;大幅度坡度调节优于小幅度坡度调节。

跑步机

噪音


跑步机的噪音包括两个方面,一是机器运转过程中产生的电机噪音和传动噪音,二是跑步时身体落地产生的撞击声。前者通常会有测定值(商家会提供),后者则取决于跑步机本身的跑台结构和减震设计。为了避免买到噪音水平不达标的跑步机产品,个人建议选择专业品牌的成熟、畅销机型。

跑步机

品牌和价格


跑步机产品的品牌。以亿健、启迈斯、优步等国产品牌为例,入门型号的起步价在2000元左右,性能优良的主流型号售价多在4000元以上;以乔山、速尔、迪卡侬等国际知名品牌为例,入门型号的起步价一般在3000元以上,性能优良的主流型号售价多在5000元以上。

跑步机的仪表盘及支架上的平板电脑

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1个评论

  1. 匿名
    2018/03/21 17:17:26

    坡度调节功能不错,坡度跑可以消耗更多地热量。

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