跑步机的最高时速多少够用

跑步机的最高时速多少够用

时间:2018-07-28 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览次数:864次 / 1个评论 发表评论

跑步机的性能不同,所能达到的最高时速也有差别。有些小型跑步机最高时速只有6-8km,性能优越的跑步机最高时速可以达到18km以上。
跑步机的最高时速决定着其所能达到的锻炼强度。虽然跑步机的最高时速越高越好,但速度快的跑步机价格也比较高。如若对跑步速度没有太高要求,貌似也没有太多必要选择高端的机型。

跑步机

快走或慢跑


如果想要用跑步机来进行快走或者低强度慢跑,选择时速在6-8km的跑步机倒也够用。成年人快走的时速大约为5-6km,慢跑的速度要稍快一些,但很多人的速度也不会超过每小时8公里。如果你跑步仅仅是为了锻炼身体,确实也没有必要把时速提高到10公里以上。

跑步机

常规家用跑步机的最高时速大多为12-14km


常规家用跑步机的最高时速比较适中,在12-14km左右。这个速度就可以供大多数运动爱好者进行日常的锻炼,适合对速度要求不太高,且将跑步当做常规有氧锻炼项目的运动爱好者使用。

跑步机

提高跑步成绩


另外还有个别运动爱好者想要通过跑步机提高跑步成绩,面对这种情况,我们建议选择最高时速在16-20km的高端跑步机。
以国内很多省市的中学生体育达标测试来看,想要取得比较好的跑步成绩,男生的1000米跑就要在3′40″-3′50″之内完成,通过计算,其时速在16km左右,所以想要用跑步机来给孩子“备战”体育达标考试,那就至少要选择时速在16km以上的跑步机。
再以近几年全国各地争相举办的城市马拉松比赛为例,如果想要让半程马拉松成绩达到2小时以内,最高时速12-14km的跑步机就够用,如果想不断挑战自我并取得和专业选手相近的成绩,请果断选择最高时速18-20km的跑步机。

马拉松

请注意最高时速虚标的情况


有一些山寨跑步机品牌会有时速虚标的情况。在选购跑步机时,最好选择口碑良好的跑步机品牌。

跑步机参数

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1个评论

  1. 匿名
    2018/07/29 09:47:56

    要这样来看14km的最高时速也够用了,我看大多数入门跑步机的最高时速就是14km,还怕不够用呢。

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