踏步机可以调阻力吗

踏步机可以调阻力吗

时间:2018-09-27 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览次数:549次 / 1个评论 发表评论

很多健身器械(例如椭圆机、动感单车等)都具备阻力调节功能。阻力调节功能的意义在于:运动阻力越大,运动强度就越大,可以满足运动爱好者的不同锻炼需要。
但对于踏步机这样的小型健身器材来讲,阻力调节功能的意义貌似有些模糊。

液压阻力踏步机

液压阻力踏步机大多不支持阻力调节


大部分踏步机都是利用液压杆(液压缓冲器)来产生踩踏阻力。由于液压杆阻力的调整比较困难,阻力可调液压杆的成本也比较高;再加上踏步机属于小型健身器械,大多踏步机厂商也都不会采用阻力可调的液压杆。基于上述原因,市场上具有阻力调节功能的踏步机产品少之又少。

液压阻力踏步机

不过,有些液压阻力踏步机在机器前端设计了调节螺栓,这个螺栓可以间接起到一定的阻力调节作用。调节螺栓可以改变踏板的高度(改变踏板行程),根据踏板高度的不同,踩踏时所要施加的力量也是有区别的。通过这样的方式,便可起到间接改变阻力的作用(只是调节的范围比较有限,阻力的变化也并不是很明显)。

支持踏板高度调节的踏步机

非液压阻力踏步机大多具备阻力调节功能


还有一些踏步机的阻力装置并没有采用液压杆,而是采用磁控飞轮或刹车块来产生阻力。这类踏步机的内部装有铁质飞轮,使用磁控装置或刹车块都能够比较容易地进行阻力调节,使用起来甚至还与去掉把手的椭圆机有些神似(踏板在上下运动的同时,也会前后运动)。这类踏步机大多都可以支持阻力调节功能。

磁控阻力踏步机

踏步机的阻力调节功能有用吗


对于踏步机这种小型健身器械来说,阻力调节装置其实并没有太多必要。由于踏步机的主要作用就是辅助我们完成低强度的运动,即便将阻力调大,也会因为运动形式单一、运动幅度小等原因影响运动体验,在运动强度方面也很难与大型器械相比。
另外,可能还有部分用户感觉踏步机的阻力太大或太小,踩踏起来不够流畅。针对这个问题,除了通过仅有的手段进行调整以外,还可以通过运动节奏的调整来解决问题(例如:放慢踩踏节奏可以让液压杆阻力变小,加快踩踏节奏会让液压杆的阻力骤升。

磁控阻力踏步机

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1个评论

  1. 匿名
    2018/09/28 17:18:10

    能调阻力当然更加灵活,但这种小型器械再怎么调运动强度也不会太大。

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