普洱茶可以减肥吗

普洱茶可以减肥吗

时间:2019-02-09 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览次数:99次 / 0个评论 发表评论

这些年来,普洱茶的热度渐渐降了下来,前些年的那些疯狂的追捧者也渐渐回归理性。关于普洱茶的那些神奇功效,比较常见的说法诸如此类:降血脂、减肥、抑菌、暖胃、生津、止渴、醒酒、解毒、利尿、止咳、化痰……看到这些字眼,这些年来普洱茶市场的火爆景像就变得容易理解很多。

普洱茶

普洱茶可以“刮油”吗


普洱茶的众多神奇功效我们暂且不论,仅就普洱茶的减肥功能而言,我们还是有话要说的。
坊间盛传普洱茶含有脂肪分解酶,有助于脂肪的分解,“刮油”效果非常好,有助于减肥,甚至可以迅速让肥腻的肚子变得平坦有致。对于这样的说法我本人持保留意见。
首先,普洱茶中含有脂肪分解酶的说法应该是有一定依据的(含量有多少暂且不论),脂肪分解酶也确实有助于脂肪酸的分解。可是问题来了:油脂被分解得越快,人体消化、吸收及储存脂肪的效率就越高(油脂进入身体后要被分解成更小的脂肪酸链,然后被送入血液循环系统运往身体各处进行煅烧或存储;只有少量未被分解的或者漏网的脂肪被直接排泄),带来的后果只能是饿得更快、胖得更快。既然如此,普洱茶能够通过“刮油”方式来减肥的说法从何说起?

脂肪分解酶

其次,就算普洱茶中的脂肪分解酶有助于脂肪的分解,其作用也仅限于胃部,时效非常短暂。拥有生物学常识的人都应该知道,酶类物质是一种蛋白质,蛋白质在消化系统中会被分解,然后就会变成最基本的氨基酸,就像是被拆解成零件的机器一样失去原有的功能。换句话说,脂肪分解霉进入消化系统后也会被迅速分解,我们不能指望普洱茶中的脂肪分解酶能起到多么重要和持久的作用。

普洱茶

普洱茶的积极作用


抛开普洱茶能“刮油”的说法不论,喝普洱茶与喝其他茶水一样,对于身体健康及减肥还是会有一些积极作用的。
1、替代了其他饮品,避免减肥者摄入高热高糖饮品。
2、有助于让身体保持“水合状态”,让身体不缺水,有助于优化能量代谢系统,提升身体燃脂效率。
3、有助于增加饱腹感。茶水喝多了,饭和零食就可以少吃一点。
个人认为仅此而已,不喜来喷。

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