2020-04-03 ↔ 2552阅读

《了不起的我》读后感（四）

人从来都不是静止的，总是在不停地发展和变化，只有把自我放到改变的历程中，我们才能更好地认识自我、促成自我发展。在人生的长河中，我们可能都会遭遇找工作、离职、失恋、结婚、离婚等这些具有人生转折意义的事情，通过学习《了不起的我》第四章“走出人生的瓶颈”这部分内容，可以从变化的视角帮助我们适应变化，并从这些变化中成就崭新的自己。

“走出人生的瓶颈”这一章主要包括“逆境也是新机会”（转折期）、“如何脱离旧自我”（结束）、“如何孕育新自我”（迷茫）、“如何重建全新的自我”（重生）、“如何应对职业变动与转型”（职业转变）、“如何应对关系的结束”（关系转变）、“选择的标准是什么”（转折期选择）、“如何重建意义感”（创伤后成长）、“如何赋予经历意义”（故事）、“自我是如何进化的”（英雄之旅）等小节内容。

收获：

1、熟悉的旧生活已经过去，想要的新生活还没有到来，你被留在新旧交替的关口，茫然无措。这就是“转折期”。
2、转变并不一定带来世俗意义上更好的生活。转变的本质，不是外在的新旧更替，而是内在自我的重构。
3、转变要经历三个阶段：结束-迷茫-重生。结束中最重要的事是脱离，包括环境的脱离、身份的脱离和目标的脱离。迷茫源于意义感的缺失。意义感有两个重要来源。一个是目标感，人是通过有价值的自己把现在和未来连起来的。另一个来源是人际关系 ，人的意义感是在关系中编织出来的。
4、如果在一个环境或者一段关系中，你经常感到疲惫、沮丧、甚至绝望，让你不敢想自己的未来，那也许就是需要转变的信号。
5、重生需要一种容纳变化的能力，也需要我们有放下原先经历的能力。有时候，我们得学着从哪里跌倒，就在哪里趴下（与从哪里跌倒，就从哪里站起相反）。认了栽，承认失败，才会发现，原来可以换个地方重新来过。放弃并不比坚持容易，它同样需要勇气。
6、工作不仅是我们参与社会的途径，也是塑造自我、体现自我价值的途径。每一个职业背后，都有一个自我。
7、职业转型的过程-从萌芽期的念头，到不断地尝试，到新旧自我相互撕扯的过渡期，一直到转型完成。
8、该怎么接受结束呢？去承认损失，去哀悼，去迷茫，去失声痛哭，然后固执地相信会有新的未来从生活中长起来，哪怕我们现在还看不到这个未来。
9、越是复杂和艰难的环境，越逼着你发展出特别的能力和智慧来适应它。

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