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那些不经意间伤害听力的行为

时间:2021-09-13 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览次数:232次 / 0个评论 发表评论

“听”是我们从外界获取信息的重要途径,如果听力不好,和别人交谈时,就时常需要别人复述说过的话,于交流、于身心都无益;身处危险环境时,也不容易第一时间发现(例如马路上听不到鸣笛声)。虽然听力很重要,但生活中伤害听力的行为随处可见。
更可怕的是,很多时候我们的听力已经有所下降,但我们自己却并不知情。当我们在生活中发现如下情形,就应该注意了(到医院就诊或改变不良用耳习惯):
1、要求别人复述刚说过的话;
2、听电话的音量调得很大(自己可能意识不到,别人可能会提出来);
3、交谈时爱打岔(听不清楚,确认自己听到的内容);
4、听声音不能辨明声音的方向;
5、耳鸣。

耳的构造

经常戴耳机是伤害听力的原因之一。常见的耳机有入耳式耳机、头戴式耳机、降噪耳机等。入耳式耳机最常见,如果在安静的环境下使用,将音量调到较低值也可以听清楚,一般没有太大问题,但在地铁等嘈杂环境中使用,就需要将音量值调到很高才能听清,时间久了就容易对听力造成损伤;头戴式耳机的问题是同样的音量值,耳机实际播放出来的声音一般比普通入耳式耳机要高一些,使用时也要注意。真正的降噪耳机可以收集并降低周围的噪音,使噪音的影响相对小一些,对听力的保护相对好一些。

不过,无论是什么样的耳机,长时间使用、错误使用都会伤害听力。因此,使用耳机时,音量要尽可能小一些(不要超过60分贝),使用时间不要超过60分钟,也不要戴着耳机入睡。改变这些习惯,就能很好地避免听力受伤。

入耳式耳机

经常掏耳朵也是伤害听力的原因之一。耳朵里面常常会有耵聍(耳屎),也时常会发痒,这时如果能掏一下,是非常舒服的事情,很多人甚至形成习惯,时常不掏一下总觉得不舒服。不过,正常耳道内的皮肤带有纹理、有汗腺,经常掏耳朵易刺激皮肤增生,出现感染和炎症的可能性就会增加,而且还有掏破的风险。除此之外,现在也经常可以见到“采耳”的地方,如果某些采耳机构的消毒不过关,很容易会感染真菌,也需要格外注意。所以经常掏耳朵是不好的习惯,是容易伤害听力的行为。

掏耳朵

耳道内经常接触水也会伤害听力。耳道在干燥的环境下才能更好地发挥自身的杀菌作用,保护耳道健康,否则就容易引发耳道感染、中耳炎等病症,也会影响听力健康。我们应尽量不让耳朵进水,若在洗澡等与水接触时进水,应将头偏向进水耳朵一侧,让水尽快流出来。

淋浴

擤鼻涕不当会损伤听力。我们的七窍是相通的,若我们在鼻子不通畅时大力擤鼻涕,一部分气流会逆行到咽鼓管到达鼓膜,容易造成鼓膜穿孔,若再有细菌感染就容易损伤听力(没有感染的、不严重的鼓膜穿孔一般可自行愈合)。在擤鼻涕时,应该先按住一侧鼻孔,用适当的力气擤,不可两个鼻孔同时擤。

擤鼻涕

熬夜会影响听力。经常熬夜、疲劳,或者长时间情绪激动、紧张等,会造成耳内毛细血管痉挛,使微循环出现障碍,然后会出现耳鸣等症状,还可能出现突发性耳聋,治疗不及时就会影响听力。

熬夜

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