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痰一定要吐出来吗?

时间:2022-08-16 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览次数:1次 / 0个评论 发表评论

痰是气管表面分泌的一种黏液,主要成分是水,同时含有数量不等的黏性蛋白质、表皮细胞、病菌,以及人体免疫细胞(白细胞)等成分。
痰液的功能和成分与鼻涕相近,时刻都在分泌。一般情况下,痰液的数量很少,仅用于维持呼吸道的湿润,并不会大量堆积。在我们咽口水、呼吸、擤鼻涕等日常生理活动中,这些少量的呼吸道黏液就会在不知不觉中被处理掉。正因为如此,呼吸系统健康者很少会有机会吐痰。
但是,大多数人的呼吸系统都没有那么完美,再加上吸烟、空气污染、疾病侵扰等因素,但凡是成年人,都会经历“吐痰”这一尬事。

呼吸道(气管)

中国人更“喜欢”吐痰


吐痰往往是呼吸系统“应激”或生病的一种表现,随地吐痰更是一种陋习。说句不太客气的话,国人尤其“喜欢”吐痰,之所以如此,可能与如下几个原因有关。
1、国粹。中医无疑是国粹,中医理论强调“排毒”,吐痰、排便、排汗等人体代谢活动被视为排毒的过程。这一理论被曲解后,会被错误地理解为吐痰就是排毒,吐得越多越好,呼吸系统染病时更要如此。痰是一定要被吐出去的,哪怕咳穿肺叶,也要把最深处的那口老痰咳出来,然后再爽快地啐出去。
2、国“啐”。啐,即“用力从口中吐出”,常被用来表示对他人的鄙夷或愤怒。当我们看到值得被鄙夷的人或事时,亦或当我们因为心中不爽而想要表达某种扭曲的情绪时,哪怕我们的喉咙里空无一物,有的人也要条件反射式地啐上一口。这显然是一种不自觉的陋习。
2、吸烟。全球吸烟人口13亿,其中我国就有3亿。另外,我国还有7亿被动吸烟者(二手烟)。吸烟会引发呼吸系统应激反应,烟草中的焦油、尼古丁等有害物质还会直接影响人体健康。
综上所述,尽管不只有中国人吐痰,但相较而言,中国人更“喜欢”吐痰;与发达国家相比更是如此。

吸烟有害健康

绝大多数“痰”都被咽了下去


研究表明,人体呼吸系统每天分泌的黏液(鼻涕和痰)超过500毫升,其数量约等于1瓶矿泉水,一年累积下来有几百斤,可能是体重的好几倍。就算频率再高,也不可能把这么多的痰和鼻涕都吐出来。换句话说,绝大多数呼吸道黏液,都被我们在不经意间吞了下去。
尽管如此,我们并未因此而生病。所以,从理论上讲,痰不一定要吐出来。说得更直白一些,如果有谁因为某些原因不停吐痰,因此而流失的人体物质恐怕不是个小数量(呼吸道黏液、唾液乃至血液、淋巴液,都是体液的一种,本身就是人体的一部分)。

痰的构成

痰一定要吐出来吗


综上所述,呼吸道黏液和血液、唾液、淋巴液一样,都是体液的一种,直接或间接参与人体循环,本身就是人体的一部分。对于这样的物质,直接吞下去是没有任何问题的。考虑到胃和肠道中的强酸、强碱环境,吞下去可能要比留在呼吸道更有优势,更要比吐出去污染环境强上百倍。只有如下几种情况例外:
1、肺结核患者。结核杆菌比较顽固,有时不能被胃酸杀灭,吞咽后可能会引发胃肠系统病症。
2、有呼吸道堵塞风险者。例如,呼吸功能不佳的老人。
3、免疫力不佳者。
如果要把痰吐出来,请不必用力深咳,更好的方法是让痰液在纤毛的摆动下来到喉部,然后轻轻咳出。咳出时最好用纸巾妥善处理,既文明卫生,还可防止交叉感染。

感冒症状

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