家用椭圆机哪种型号好

家用椭圆机哪种型号好

时间:2017-06-12 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览次数:529次 / 2个评论 发表评论

初识椭圆机大概是在10年前,当时有一位要好的朋友陪母亲从老家来到北京看腿病,我帮忙在积水潭医院的骨科给挂了个专家号。老人历经各种检查之后,医生建议更换膝关节,10余万的费用先不说,关键还疼,据说不仅手术做完前几天疼,后续大概还要疼大半年才能适应和恢复。
这位朋友的母亲身体较胖,医生推断膝盖关节的永久性损伤与此有关,再加上之前走路太多,身体负担过重导致膝关节过度磨损。换膝盖可以,可问题在于:以后免不了要走路、要锻炼,甚至要减肥,用人工膝盖来做这些事,靠谱吗?
医生看到患者有这样的疑惑,就提出一个建议:锻炼的时候不要走太多路,用椭圆机锻炼,效果好、“省”膝盖。

人造膝关节

以上并非戏言。椭圆机是一种比跑步机更科学、更安静、更节能的有氧运动器械,但貌似还有很多人对这种设备并无了解。我观察过电商平台上的销售数据,某2000多元的跑步机在线上可以月销上万部,但最畅销的一款椭圆机产品每月的销量只有不到500。大家宁愿买一部可能会让膝盖受伤的跑步机摆到客厅里晾衣服、落灰,也不愿意花更少的钱买部安静又健康的椭圆机(当然也可能一样伦落到晾衣架的结局)。

很多健身器材都要落得如此下场

家用椭圆机哪种型号好


1、大步幅、小步距椭圆机。大多数1000-2000元的国产椭圆机都是诸如此类的定价。以明越的MY-8007为例,这款椭圆机的步幅在40CM左右,步距(双脚在踏板上的左右垂直间距,又称步宽)不到20厘米,只要不是小孩或一米八几的大块头,用起来都比较接近于自然跑步。这类椭圆机最大的卖点是经济实用,售价甚至不到1000元。便宜是好事,但也请切忌不要只贪便宜,至少要留意步幅和步距这两个参数,步幅小于30CM的椭圆机不要买,步距超过20厘米的也最好不要长期使用。

经济型后置飞轮椭圆机

2、大飞轮椭圆机。超过8公斤的椭圆机就算是家用椭圆机里的大块头了,大飞轮椭圆机最大的卖点是运动体验好,结合有效的阻力调节装置可以让我们在椭圆机上模拟并完成HIIT、短跑、加速跑、法特莱克等训练,不仅可以减脂,还能够提升速度、力量、耐力等各项体能。所以大飞轮也是好事,但步幅和步距的指标不能忘,然后还要再增加一条机身稳定性指标:机身长度小于1.2米的大飞轮机型最好不要买,跑起来不够稳。

大飞轮椭圆机

3、前置飞轮椭圆机。对于家用而言比较专业的就是前置飞轮椭圆机了,飞轮前置机型采用落地式滑轨设计,不仅有大步幅、小步距的优势,飞轮重量也不会受到稳定性的制约,总体来看更加符合人体工程学,给大块头、高要求的锻炼者使用再好不过。

前置飞轮椭圆机

4、商用级专业椭圆机。比较有代表性的是必确(Precor)的EFX系列椭圆机,这种椭圆机的设计比较特别:飞轮和阻力控制装置都是后置的,但却也有前置滑轨,更特别的是滑轨的倾斜度是可以调整的。这种椭圆机的体积庞大,展开长度可达两米,净重甚至可达100公斤,带来的好处是更舒展、更稳定、更自然。当然,价格也更高,入门级产品的售价就要超过2W元,那些拥有大别墅的土豪们可以去看看了。

商用椭圆机

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2个评论

  1. 匿名
    2017/06/15 10:15:59

    椭圆机运动强度不是特别大,而且又是全身运动,几乎时候大多数的人群,跑步机可不一定,腿脚不好的还是不要用跑步机的好。

  2. 匿名
    2017/06/12 08:48:25

    现在用椭圆机运动是不是很流行啊,怎么我身边有很多人也是在用椭圆机减肥,这种东西一个人跑很无聊吧。

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