动感单车飞轮多重合适

动感单车飞轮多重合适

时间:2017-06-15 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览次数:185次 / 1个评论 发表评论

在挑选动感单车的过程中,除了要看车子本身的构造和工艺以外,飞轮重量也是很重要的一项参数。小飞轮的动感单车虽然踩起来比较轻便,但是运动效果也相对较差;大飞轮的动感单车运动效果虽好,但由于每个人的运动目标不同,大家都一窝蜂地去追求大飞轮带来的运动体验貌似也不太科学。

动感单车结构

动感单车的飞轮重量范围


常见的动感单车飞轮重量一般都在8千克~25千克之间。飞轮重量在8千克~15千克的产品价格比较便宜,通常几百元就可以买到;飞轮重量超过15千克的产品售价较高,售价大多会超过1000元。
另外,目前绝大多数动感单车产品都采用刹车块进行阻力调节,本文所讨论的动感单车产品也均在此列。

8千克~10千克


飞轮重量为8~10千克的动感单车属于入门级产品,运动强度较小,对于腿部不适宜做剧烈运动的中老年人或经常久坐的上班族来说,这样级别的产品就比较合适,不仅可以锻炼体能、改善心肺功能,也有一定的燃脂效果。

动感单车飞轮重量

11千克~15千克


飞轮重量为11~15千克的动感单车比较适合家用,既能锻炼身体又可以燃脂减肥,如果运用得当还具有良好的塑形、增肌效果。

动感单车飞轮重量

16千克~20千克


飞轮重量在16~20千克的动感单车已经比较接近于专业级别的健身器材了,比较适合体能好、块头大的青壮年使用,不太适合常规身材的中老年和女性朋友使用。

动感单车的锻炼建议

21千克~25千克


飞轮重量为21~25千克的动感单车属于专业级的健身器材,适用于专业运动员或专项体能训练,不太适合家用。这种专业级别的动感单车虽然踩起来更“带劲”,但如果阻力调节不当就会非常吃力,如若使用不当甚至还会造成各种运动损伤,既不容易坚持下来,对身体也不一定有好处,价格还比较高昂,所以我们不推荐将其应用于日常锻炼。

动感单车运动的好处

jinlaiba.com是中立的评测网站。下列单品来自天猫、京东、亚马逊和淘宝,请放心浏览(2017-07-14更新)

1个评论

  1. 匿名
    2017/06/15 16:19:12

    有没有专门适合女性用的动感单车,请楼主推荐一下,谢谢。

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