健身器械上的电子表有用吗

健身器械上的电子表有用吗

时间:2018-04-29 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览次数:368次 / 0个评论 发表评论

健身器械上一般都会安装一个电子表,其中有一些功能比较复杂、全面,但也有一些只有1个或几个按键,显示界面也很简单,看起来比较鸡肋,容易被忽略。

单按键电子表

健身器械电子表的种类


按照功能的不同,主要分为如下4种:
第一种是可以联网看视频的多媒体电子表(有点像嵌入到健身器械之中的平板电脑,跑步机上比较常见),是功能最全面的一种。
第二种是蓝屏电子表(在电磁控椭圆机、电磁控健身车上比较常见),这种电子表通常带有蓝色的背景灯光,除了可以显示基本的运动数据外,还可以调节阻力,选择预设的运动程序、设置运动目标等,有些还能连接手机APP制定运动计划。

蓝屏电子表

第三种是带有3-5个按键的电子表,搭配黑白屏幕,利用干电池供电,可提供运动时间、卡路里消耗、距离、总距离、心率(需支持心率测试功能)等数据。
第四种是最简单的电子表,也配备黑白屏幕,虽也能提供运动时间、卡路里消耗、距离和心率等数据,但只有一个按键。

单按键电子表

黑白屏电子表如何使用


多媒体和蓝屏电子表的功能比较多,但最常用的功能一般都是调节速度和阻力。黑白屏的电子表一般没有说明书、功能也少,甚至有些数据都不准确,就容易被忽略掉,但其实黑白屏电子表也可以利用起来。
单按键的电子表大多都是这样:短按按键可循环显示运动数据,长按按键可以重置运动数据(将前一次的运动时间、距离等信息归零,重新开始记录),利用电子表就可以了解每次的运动时间(有氧运动每次坚持30-40分钟为宜)、心率(有氧运动时的心率宜保持在极限心率的60%-80%,极限心率=220-年龄;测心率时,身体要保持静止,用掌心轻握心率感应电极,大约20秒即可读取心率数据)。
带有三个按键的电子表功能会更多一些,三个按键分别用于重置、模式、设置等功能。重置功能可用来重新设置运动数据,模式按键可以用来循环显示各项运动数据,“设置”功能可以用来设定运动目标。设置运动目标的方法也比较简单,例如打算运动20分钟,就可以按下“模式”键让电子表停留在时间界面,然后按“设置”键,就可以设定运动时间,设置好后开始倒计时,当达到运动时间,电子表就会响起提示音,省去中途计算运动时长的麻烦。

三按键电子表

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