健身房健身的利与弊

健身房健身的利与弊

时间:2018-01-03 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览次数:154次 / 3个评论 发表评论

健身房健身的优点


1、器械齐全。健身房的健身器材齐全,很多都是高效专业的商用器材,从有氧到无氧、从燃脂到增肌,从头到脚、从胸到臀,只有想不到,没有练不到。与家庭健身和户外运动相比,健身房在专业器械方面拥有压倒性优势。
2、不用担心噪音扰民。以跑步机为例,如果你胆敢在休息时段用跑步机在家里跑步,分分钟就会有各种邻居过来发飙,每次跑步都搞得提心吊胆跟做贼一般;在健身房里绝对不会有这样的顾虑。

健身房

3、可以把妹撩汉。健身房里最不缺的就是俊男靓女,如果你天生健谈,一定不会缺少聊天的伙伴,如果天公作美,最终“抱得美人归”也无甚稀奇。
4、有氛围、易坚持。以动感单车课程为例,如果只是独自一人去外面骑车,或者孤零零地在家里踩健身车,恐怕很少有人能够长期坚持;但如果在健身房参加那种劲爆的动感单车课程,很容易就会被热烈的气氛所感染,也不用担心像家中那样为拖延症所累。

健身房

健身房健身的弊端


1、自已练习可能会“剑走偏锋”。健身是一件讲科学的事,如果毫无目的随着性子去锻炼,想要瘦身的妹子搞不好会练出一身疙瘩肉,想要增肌的帅哥也有可能变得更加纤细,搞不好还会落下一身伤病也不无可能。
2、会被健身教练骚扰。如果你自己就是健身达人,又不想被健身教练各种商业骚扰,就一定要装出一副不食人间烟火的孤胆英雄的样子(最好每次都是独自一人戴个耳机去做一些无人能及的高难度动作),否则我敢保证那些嗅觉灵敏的健身教练一定不会把你放过。

健身房

3、高峰时段需要排队。健身房的老板并不知道自己的会员更喜欢哪种器械,也不可能为了赢得会员的欢心而不计成本地扩充热门的场地和项目(例如羽毛球场地),这就决定了高峰期热门项目的排队必不可少。
4、浪费时间。健身房的健身效率虽高,但前往健身房的“征程”却很遥远。下班回家后拖着疲惫的身躯换好衣服,下楼后钻到各种人流和车流之中,来到健身房存好随身的物品和厚重的外衣,热身、锻炼、恢复,冲洗一番后再次经历外面的人潮涌动回到家中,这其中真正花到健身上的时间恐怕不到一半吧。

人潮涌动

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3个评论

  1. 匿名
    2018/01/10 20:27:55

    我健身时还是喜欢安静一点,一般很少去健身房,在家里弄些健身器材也不错

  2. 匿名
    2018/01/04 17:29:45

    冬天在健身房锻炼比较合适,如果练器械的话,那一定得去健身房了。

  3. 匿名
    2018/01/04 10:17:26

    以前一个同事就在健身房当过教练,他说很多人都是刚开始去几天,新鲜劲儿过去就很少去了,看来自己在家练明智,没事儿的时候可以练两下。

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