运动有必要穿压缩衣吗

运动有必要穿压缩衣吗

时间:2019-05-04 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览次数:418次 / 0个评论 发表评论

近些年来马拉松运动在国内出现爆炸式流行的态势。随着马拉松热和跑步热,诞生于国外的“压缩衣”也逐渐被运动爱好者所熟悉。

穿压缩衣跑步

什么是压缩衣


为了获得神秘感和商业宣传效果,商家常常喜欢给商品取一些充满玄幻感的、与实际功能没有太大关系的名称,比较典型的例子有:破壁机、扫地机器人、甩脂机、酵素……“压缩衣”也算其中一个。
所谓压缩衣,其实就是一种运动紧身衣。不同之处在于,部分号称高端的压缩衣采用特殊材料及复杂的工艺制成,在舒适度、排汗效果、贴身效果等方面的表现良好。为了突出自家产品与众不同之处,经销商和代理商们发明了“压缩衣”的概念。但所谓的压缩衣既非品牌也非专利,高端的紧身衣也可叫做压缩衣,几十元一身的普通紧身衣也可自称压缩衣。这样一来,市场上的“压缩衣”顿时泛滥成灾。

市场上不同的压缩衣产品

压缩衣的功能


1、防晒。防晒是所有服装的基本功能。哪怕是一件最普通的衣物,其防晒效果也优于绝大部分防晒霜,同时还具有快捷舒适、没有副作用的优点。压缩衣的防晒功能还间接体现于其舒适性和排汗性方面,这种衣服能够使运动者在防晒的同时感觉舒适。
2、速干、散热。几乎所有的运动紧身衣(再次强调:压缩衣也是一种运动紧身衣)都具有速干特性。运动紧身衣就像一层特殊的皮肤,可以将汗液迅速吸收至其表面,再以其表面众多凹凸结构将水分子迅速挥发,排汗效果和散热功能优于皮肤本身。有些压缩衣还采用了更加优秀的吸汗、导汗材料(例如著名的COOLMAX材料),使其排汗和散热特性最大化,让身体以最小的代价排走多余的热量,对于保持体能、提高运动成绩具有显著作用。
3、紧身。紧身衣可以将松弛的肌肉、脂肪及皮肤牢牢固定,避免这些组织在运动过程中无序摆动并产生不必要的能量消耗。与此同时,收紧的肌肉可以变得更加有力,聚拢的皮肤及皮下组织也有利于提高微循环质量,这些作用让人体在运动过程中更加省力、舒适。

设计优良的压缩衣

运动时有必要穿压缩衣吗


由此可见,压缩衣对于运动的作用几乎都是正面的。那么问题来了,运动时一定要穿压缩衣吗?答案可能是否定的。
首先,短时间、低强度的运动不需要穿压缩衣,压缩衣的价格昂贵、穿脱复杂,实在没有必要为了一次低强度的运动而劳身伤财。
另外,以锻炼身体为目的的运动不一定要穿压缩衣。压缩衣虽然可以让身体在运动过程中变得舒服、省力,但却不能为我们提供更好的锻炼效果。在运动强度可控且没有防晒需要的情况下,压缩衣并非必选项。
反过来讲,如果要在高紫外线或高热环境中进行高强度的运动,一身兼备防晒、散热、排汗、紧身功能的压缩衣就显得特别重要。在这种情况下,压缩衣不仅能够让我们变得更强,还能够为我们提供更好的保护。

压缩衣的散热效果

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