2021-01-17 ↔ 1802阅读

儿童肥胖的危害

按照比较严格的标准，2-12岁儿童的标准体重数为“年龄×2+8”，若体重数超过其20%，则属于超重和肥胖之列。举个列子，某四年级男生，年龄10周岁，标准体重=10×2+8=28公斤，28×1.2=33.6（公斤），若体重超过33.6公斤，则属于肥胖。
倘若孩子的身高比较高，上述公式就会显得有点落伍，这种情况下也可适当放宽约束，参考成年人标准体重计算方法：“身高（厘米数）-105”便是其标准体重的公斤数，超过此数便为超重或肥胖。仍然是上面那位四年级的男生，若他的身高达到150cm，标准体重大概是150-105=45（公斤），体重超过45公斤就算超重或肥胖。
可怕的是，无论是按照上面哪个标准，随便在小学校里找间教室，班里超重的孩子都可车载斗量。

如此现状，与充斥于家庭之中的落后育儿理念脱不了关系。例如，很多家长不是不懂得垃圾食品的危害，也都明白营养均衡的重要性，但若要付诸实施，却总是心“慈”手软、百般折扣。为了让各位家长认识到儿童肥胖的危害，列举几条显而易见的弊病如下。

肥胖脑会影响智力发育

脂肪无处不在，包括大脑。大脑中的脂类物质比例极高，占全脑的60%。人的智力与大脑沟回、皱褶数量的多少有关。如果出现肥胖，脑中的脂类物质将显著增加，甚至会将大脑的沟回和皱褶“填平”，这将会导致大脑发育迟缓，对神经系统的发育也有阻碍，使肥胖儿童的智力发育低下，行动也变得迟缓许多。

肥胖对生长激素分泌的影响

生长激素在下丘脑的控制下由脑垂体分泌，具有促进骨骼生长、加速脂肪溶解等作用。肥胖会使包括下丘脑、脑垂体在内的中枢神经机构被脂肪填充，影响生长激素和其他激素的分泌。若生长激素的分泌受到干扰，儿童的身高发育将受到影响，脂肪溶解和代谢效率也会下降，进而形成恶性循环，让肥胖问题雪上加霜。

肥胖导致心肺功能下降

一般情况下，肥胖儿童的心率偏高，呼吸频率偏快，运动能力弱。这并不是因为孩子的肺活量小、心肌力量弱、肌肉量少，而是因为每公斤体重分摊到的心肺功能太少。
正所谓积“重”难返，心肺功能下降使肥胖儿不愿意运动、无力运动，让肥胖问题日趋显著，各项机能的发展都将受到阻碍。

肥胖对学习和生活的影响

肥胖儿童的运动能力差，在体力活动中没有优势；肥胖儿童的心肺及其他脏器负担重，摄氧压力大，在学习和生活中很难集中注意力，身体极易疲乏；肥胖儿童的皮下脂肪厚，对环境变化的适应能力差......这一切都将让肥胖儿童因为种种压力而不堪重负。

肥胖为慢性疾病埋下祸根

研究表明，80%的儿童肥胖症都会发展为成年后的肥胖。成年后的肥胖不同于儿童肥胖，成年后的身体机能逐步退化，人体各个脏器和组织的代谢和修复能力下降，很容易出现高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等与脂肪代谢直接相关的疾病，还会使运动损伤、组织癌变、脑部病变等疾病发生的机率大增，这都将可能成为孩子们未来难以承受之重。

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