如何让孩子避免近视 | JINLAIBA.COM评测

如何让孩子避免近视

时间:2015-07-24 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览次数:3,573次 / 3个评论 发表评论

一直反对儿子看那些无聊的却天天出现的国产动画片,但完全不看电视很多时候并不现实,所以尽量找了些国内外经典的动画片让他有节制地看;一直以来也反对孩子玩手机玩电脑,所以买了很多书给他读、让他看,儿子现在居然可以独立阅读那些文字很多的故事书,让我们颇感自豪。

担心的事情发生了


但担心的事情还是来了。最近一直发现儿子看电视时会歪着头,在家里用土办法测了下视力,发现右眼勉强1.0,左眼比右眼差一些。对于5岁多的孩子来讲,似乎视力有些差,双眼视力不一致更是让我们担心。

用视力表测视力是科学的方法

检查过程


抽空来看医院,各种检查之后,医生给我们的结论让我们稍稍松了一口气:斜视、弱视、色盲之类的问题都是没有的,但视力与同龄孩子相比还是差了一点,已经有了近视的倾向。
医生当场跟我们讲:手机和电脑完全不要看了,电视每天最多看半小时;看书影响小一些,但也要有节制、有计划地看,除了要保持良好阅读姿势以外,每看一会儿都要“远眺”一下,避免眼部肌肉和神经疲劳;每天晚上找机会去外出散步,除了缓解眼部疲劳以外,还可以避免孩子看更多电视。
医生最后建议我们两个月以后来复查视力,看视力有没有起色。如果视力继续下降,就需要散瞳(孩子散瞳比较复杂)后进行更加精确的视力测试。
回到家中,我们便制订了更加详细的视力恢复计划。

关于手机和电脑


1.虽然儿子从来不玩手机游戏,但却喜欢在手机上看地图和歌词。手机不是完全不能看,但不主动给他看手机的机会,即便是一定想看,每次也不能超过两分钟。
2.电脑。虽然我是IT工作者,每天伏案8小时以上,但儿子除了用QQ发点表情玩,却从来都不会盯着电脑看,所以这点不用担心了(当然也要严防死守)。

看电视的问题


电视的问题比较头疼,完全禁止可能还是做不到。
为了不让儿子看熊出没、喜羊羊、猪猪侠之类的垃圾动画片,我给他找了海底小纵队、小熊一族、多啦A梦、黑猫警长之类的动画片,最近两年几乎每天都会看半小时到1小时。虽然期间我们也有各种提醒和干预,但因此造成的视力损伤显然无法回避。
以后的计划是这样的:严格按照医生的建议,每天半小时,每看一会儿就要通过闭目、远眺之类的方式“休息眼睛”。

关于读书的问题


当时专门向医生咨询了读书的问题,医生认为读书对视力的损伤相对较少,但仍然要间隔一定时间后让眼睛适当休息。
我们的计划是这样的:良好的阅读姿势要继续保持,看书时要保持灯光充足,每隔15分钟左右一定要停下来“休息眼睛”。

故事机-改读书为“听说”

读书改为“听书”


儿子喜欢读书,常常一看就很久。虽然不确定读书对他的视力损伤有多大,但为了让事情有所挽回,我找了一部旧手机装了个不错的故事软件给他播放“有声读物”,将读书改为“听书”。
虽然读书好处颇多,既有利于知识增长又可以培养思维能力,但“听书”也会带来语言、感官以及想象力方面的能力增长。

饮食的改善


虽然医生没有提到遗传和饮食这两方面的事情,但我想这些都是难以回避的。基因的问题我们没有办法,但儿子喜欢吃肉、讨厌蔬菜,以后我们将想各种方法让他多吃富含维生素(尤其是维生素A)的蔬菜和水果。

富含维生素的胡萝卜

虽然孩子的视力有损伤,但我们相信事情还可以补救。亡羊补牢,未为迟也,6岁之前的视力损伤是比较容易补救的,12岁之前的视力损伤也是有一定补救机会的。所幸现在的家长和医院都有时间、有能力给孩子更多关心。祝愿孩子们永远都有满眼透亮的蓝天,都能够健康快乐地成长。

3个评论

  1. 匿名
    2017/03/13 09:18:53

    林文正姿护眼笔在一定程度上可以对孩子的不正确坐姿起到一个提醒作用,但是近视控制不了,如果持续用眼还是会近视的。

  2. 匿名
    2017/01/18 08:53:22

    现在手机、平板、电脑、电视越来越丰富了,近视的孩子也越来越多,要是不多加注意,那孩子眼睛近视的概率肯定会增加不少。

  3. 匿名
    2016/11/22 17:06:59

    玩手机电脑等电子设备要注意时间和用眼距离,看很多小学生就有戴眼镜的,那么小等长大了不知道还能不能做近视手术。

请发表评论(无须注册)

你的昵称(可匿名)