宝宝经常上火怎么办

宝宝经常上火怎么办

时间:2015-10-04 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览次数:48次 / 0个评论 发表评论

什么是上火


所谓上火是中国传统医学的说法,按照现代医学的说法大多可以用“细菌感染”来概括。以咽喉肿痛为例,按照中医的说法应属于“外生之火”,但事实上却是典型的上呼吸道感染症状,实为“感冒”。再比如说“胃火”,胃火是中医“内生之火”的一种,可表现为轻微咳嗽、便秘、腹胀、舌红少苔、饮食量少,也会表现为口干、上腹不适、大便干硬等症状,以现代医学而言,小儿“胃火”多为消化系统菌群失调造成消化系统感染和功能紊乱。
除此之外,常见的小儿“上火”症状还可能会有“肺火”、“肝火”,相对比较少一些,但很多也都可以归结为“细菌感染”问题。

宝宝上火症状

宝宝上火的原因


1.饮食不合理。大量食用高蛋白、高脂肪、高热量的食品会导致肠胃负担过重无法消化,营养堆积于消化系统使细菌大量繁殖,从而导致消化系统感染和功能紊乱,带来的结果就是“胃火”。
2.病毒感染。呼吸系统和消化系统病毒无孔不入,一旦感染,重则造成感冒、痢疾、肠胃炎、手足口病等急性病毒感染症状,轻则会造成各种“上火”症状。
3.免疫力差。母乳喂养、干燥通风的环境、保持快乐心情都可有效增宝宝免疫力。
4.过度疲劳。过度疲劳会导致宝宝免疫力暂时性低下,隐匿于体内的细菌就会乘机大量繁殖而导致“上火”。
5.滥用抗生素。当孩子出现感冒、上火症状时,很多家长会急于寻找“消炎药”让宝宝服用,但事实上宝宝自身的免疫系统足以应对大多数的细菌感染,如果盲目使用“消炎药”不仅无法让孩子的免疫系统得到锻炼,甚至还会不分是非地将益生菌一同消灭,严重破坏免疫系统生态环境并造成恶性循环。

合理膳食

如果有效避免宝宝上火


1.合理饮食。鱼、肉、蛋、脂肪、主食等高热高蛋白食物适量即可,多食用蔬菜、水果等易消化、有营养的膳食,多喝水,避免高热、高糖饮料。长期坚持益处多多。
2.劳逸结合。规律生活,适当休息,劳逸结合,不给细菌乘虚而入之机。
3.合理用药。不滥用抗生素;复方类中药制剂也应遵医嘱;服用抗生素应按时、按量;普通感冒时应遵循护理为主、用药为辅的原则。
4.讲究卫生。晒太阳、多通风、讲卫生、勤洗手。

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