如何祛斑

如何祛斑

时间:2015-10-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览次数:1,953次 / 2个评论 发表评论

黑斑、孕斑、晒斑、雀斑、黄褐斑、老年斑等顽固的面部皮肤斑痕问题常常让我们一筹莫展。脸上各种斑痕的形成原因复杂,既与特定的生理事件相关,也和营养供给及生活习惯紧密相连;既和精神状态及心理变化相系,还和工作、生活环境密不可分。
针对各种面部斑痕及形成原因,我们总结了如下几条应对方法,虽然不一定能够药到病除、手到擒来,但也希望能够对不同的面部斑痕难题有一定的启示作用。

良好生活习惯


1.规律作息,尽量做到早睡早起。
2.保证睡眠时间和睡眠质量。
3.健康饮食,不要忽略早餐。
4.不近烟酒。
5.运动。

良好的生活习惯

保持豁达和愉悦


事实上这点是最重要,也是最难的。
心理压力与心理负担沉重的朋友,可能需要尝试去修正一下人生观和思维方式。人生不过百年,如何才能去想应该想的、做应该做的,这点很重要。
人体是一部复杂的机器,如果大脑花去大部分时间去处理不必要的事物,人体就会像是一部感染了恶意程序的电脑而BUG丛生。

睡眠质量

保证营养供应及营养均衡


1.不要拒绝蛋白质,肉类(尤其是带皮的肥肉)、蛋类、豆类等食物都是很好的高蛋白食物,蛋白质是皮肤和其他人体组织最重要的组成部分之一,如果没有足够的蛋白质供应,好皮肤就无从谈起。
2.拒绝垃圾食品。垃圾食品是指只能提供高热量、甚至含有不健康成分的食品,例如高温油炸食品、烧烤食品、膨化食品等。另外,高糖、高脂、高热食品适可而止,主食不宜过多,不要顿顿饱食,更不要爆饮爆食。
3.蔬菜、水果、膳食纤维既可以补充维生素和微量元素,还有益于消化系统健康工作,尽量多多食用。

健康饮食

保持消化系统健康


消化系统是营养供给的基础,如果有消化系统方面的疾病,需要按照三分治、七分养的原则进行治疗和养护,为身体的营养供应打好基础。

防晒


黑斑、黄褐斑、雀斑、晒斑等面部斑痕都可能与太阳紫外线及其他射线相关,请尽量避免长时间暴晒。

运动有奇效


1.改善微循环,促进新陈代谢。运动可以促进身体各个组织的毛细血管及未稍神经健康生长,从而促进组织的新陈代谢和健康运作,久而久之皮肤问题必然会得到改善。
2.改善心肺功能。心肺功能是人体动力之源泉,良好的心肺功能是机体健康的前提。
3.润肤、杀菌、防止色素堆积。运动不仅可以促进新陈代谢,防止色素堆积,运动产生的汗液还有绝佳的润肤、杀菌效果,是人体天然的美白神器。

椭圆机有氧运动

不要盲目相信快速美白化妆品及天然祛斑化妆品


1.美白化妆品几乎没有祛斑效果,快速美白化妆品甚至还会对皮肤造成伤害,请三思而动。
2.天然祛班化妆品并非万能,大多都没有实际效果。改善身体机能、保持健康生活状态、让机体保持良性动作才是祛斑王道。

激光祛斑功效有限


目前很多商家在推广激光、E光、彩光、冷光之类的激光类祛斑方法,在对症使用(雀斑、老年斑效果最好)、正确使用(操作手法准确熟练)的前提下会有一定效果,但从根本上来讲,包括黑斑、晒斑、黄褐斑在内的大多数面部斑痕问题都无法通过激光疗法根治,使用不当还会对皮肤带来损伤,请各位不要盲从。

激光祛班产品

2个评论

  1. 匿名
    2016/12/01 17:12:37

    格外注意的就是要排毒,身体一有毒素就会代谢在脸上,通过脸就能看出内脏是否干净,所以,想要如何去除斑点,不妨先给身体内脏洗一下澡

  2. 匿名
    2016/10/28 17:35:32

    防晒是一方面,还有就是一定要补水,斑点在脸上的原理就和一滴墨水滴在水里是一个道理,水补足了,斑点虽不能被去除也会被淡化。

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