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艾灸真的能减肥吗

时间:2019-04-23 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览次数:1,635次 / 1个评论 发表评论

开门见山:我不认为艾灸具有减肥功能。
人之所以会胖,首先与遗传基因有关,另外还与生活习惯有关。有的人天生不易胖,即使在生活中随心所欲也不会发胖;有的人天生易胖,但却可能通过后天努力瘦下来。从这个角度来看,人之所以会发胖,基因和生活习惯的因素各占一半。
我们暂且不论先天因素对肥胖问题的影响,更有意义的问题是,如何通过后天努力来减肥。

艾灸

人为什么会发胖


人之所以会胖,根本原因只有一条:摄入比消耗多。热量的摄入途径只有一条:吃东西;热量的消耗途径有两条,一是运动,二是基础代谢(基础代谢是指:即便不运动也必须要消耗掉的能量)。
吃多余的东西会让人发胖,缺乏运动会让人易于发胖。客观地讲,在不考虑先天因素的情况下,人之所以会发胖,7分在吃,3分在动。吃东西很容易,想要把多余的热量消耗掉却不是件容易事。
换句话说,如果能管往嘴,即便不运动也会瘦下来。

针灸减肥

艾灸减肥的原理


艾灸其实是针灸的一种,根据艾灸材料、实施方法以及实施部位的不同,艾灸疗法的种类五花八门。艾灸疗法的类型虽多,但其实万变不离其宗。对于减肥而言,艾灸的作用在于“调整经络气血和脏腑功能平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效”。
听起来貌似很厉害的样子,但仔细想想,艾灸在商家口中的厉害之处远不止这些,从感冒咳嗽到消化不良再到肝肺心肾,另外还有阳痿早泄月经不调……艾灸都可以治,更何况是小小的肥胖?

艾灸减肥

为什么说艾灸不能减肥


艾灸之所以不能减肥,原因非常简单:艾灸疗法本身既不能减少食物的摄入,也不能增加运动消耗,身体如何能够变瘦?
有人可能会说我不懂中医的神奇之处,其实不是。中医理论的玄妙之处我早有领教。如果真的有人号称通过艾灸达到了减肥的目的,那么请仔细想想:艾灸疗法的经历有没有让你坚定了减肥的信念?艾灸疗法的花费有没有让你的心理产生微妙变化,并时刻督促你一定要再少吃一点、再多走一会?
换句话说,如果说艾灸能够减肥,最终也是因为你主动减少摄入 、消耗增加。在这个过程中,艾灸所扮演的角色等同于一种特殊形式的“安慰剂”。

艾灸

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1个评论

  1. 匿名
    2019/04/25 17:17:10

    毕竟是实实在在的脂肪啊,要是真能艾灸一下就能减掉是多美好的事情。

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