椭圆机选购四要素

椭圆机选购四要素

时间:2017-11-03 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活,预发布 / 浏览次数:27次 / 0个评论 发表评论

步幅


步幅又被称为步距,是指在跑步过程中每一步所跨越的距离。尽管椭圆机是一种模拟自然步态的有氧运动器械,但椭圆机的步幅却是固定的。
固定的步幅倒也无所谓,但椭圆机的步幅一定不能太小(基于目前的产品现状,倒也不会大到让常规身材的成年人感到为难),为了获得良好的运动体验,比较理想的步幅应该在40CM以上(有些厂商用英寸来标识步幅,每英寸为2.54CM,40CM约等于16英寸)。
需要注意的是,椭圆机的步幅参数应以踏板行程的净跨度为准(如下图:左右两个踏板前端的最大纵向间距),不应把两个踏板本身的长度计算在内。

椭圆机的步幅

踏板间距


我们之前常把椭圆机的踏板间距简称为“步宽”,后来发现有很多读者和椭圆机厂商经常将步宽和步幅的概念混淆。其实“踏板间距”的概念很好理解,就是指椭圆机左右踏板的距离,如果对应到自然跑步姿态,其实就是双脚在交替时的距离(太近会绊倒,太远可能会是X形腿)。
椭圆机是一种模拟自然步态的运动器械,在踩踏过程中身体的运动姿态相对固定。正因为如此,椭圆机的整体结构基本就决定了我们的运动姿态。
如果椭圆机的左右踏板间距较大,双腿就会分得很开,既不协调又很费力,时间久了甚至会损害膝关节、韧带和肌肉组织。
椭圆机左右踏板的理想间距应在15CM以内,不应超过20CM,否则将严重违反人体运动学原理(某些厂商会在踏板间距的参数上展开各种诡辩,有的干脆不予以标示,各位要擦亮眼睛,不要上当)。

椭圆机的踏板间距

飞轮重量和阻力系统


椭圆机的飞轮重量决定了踩踏过程中的爆发力体验,椭圆机的阻力系统决定了踩踏过程中的能量消耗,二者相辅相承,彼此不可替代。
如果飞轮的重量太小,即便阻力系统再强大,也不会像跑步那样在腾空瞬间获得爆发力体验;如果阻力系统不够好,再大的飞轮也只能空转,完全没有阻滞感,搞不好还会带来更多的运动损伤。

椭圆机的飞轮

工艺品质


椭圆机是全金属材料的运动器械,一般不会坏。即便是精密的电磁控飞轮,只要不摔、不撞、不拆,坏掉的概率很低。
椭圆机最容易坏掉的地方恰恰是那些最没有技术含量的垫片、轴承和滚轮。这些部件久经磨砺,每踩一次就要承载着上百公斤的压力旋转一周,如果品质不过关,即便不破损,也会因为不匀称、不周正而变得生涩卡顿、吱呀作响。
我们知道,椭圆机与跑步机相比,最重要的优势之一就是其静音效果。如果一部椭圆机的工艺品质差、零部件品质不过关,早晚都会变成一部恼人的“噪音机”。
为了不买到劣质椭圆机,请选择口碑良好的品牌和厂商,并请在下单之前长期观察其他买家的反馈。

椭圆机的轴承

jinlaiba.com是中立的评测网站。下列单品来自天猫、京东、亚马逊和淘宝,请放心浏览(2017-11-21更新)

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