作为一名“早九晚五”上下班、天天累成狗的女白领，最近悲催地发现自己的工资没涨、股票也没涨，只有肚子上的肥肉越攒越多。对于我这样种目前处于“一穷二白”的单身女性，原本以为从爹妈那里继承过来的“苗条”身材也能算是一种无形资产本，结果现在连这仅存的资产也将被剥夺，这让我情何以堪。
痛定思痛后，我决定要开始健身，设法甩掉小肚子上的肥肉。刚开始本想找个健身房，可是，去健身房健身既要花时间、也要花掉不少银子，想来想去还是买一个能在家里锻炼身体的器械比较好。有同事推荐我买一台踏步机，据我了解，踏步机体积小巧、使用简单、价格便宜，可以锻炼腿、腰、肚子、臀部等部位的肌肉，每天坚持锻炼半小时至一小时，可以有效地消耗掉多余脂肪，据说很适合女性使用。于是，我立刻在TB上花不到二百元买了一台踏步机，目前已连续使用一周，现在跟大家说说我的使用过程及感受。
我买的这台踏步机是免安装的，所以到货之后便可直接投入使用。这款踏步机的长宽高为32*34*19（厘米），实物比我想像的还要小，在同类产品中属于中等尺寸（有的踏步机长40多厘米）；这台踏步机的净重为6公斤左右，跟别的踏步机重量相比的话，属于不轻不重的一款产品。总之，我买的这款踏步机算是踏步机中的入门级产品。
我买的这台踏步机的踏板是桔黄色，其它部件为黑白相间色，外观还称得上漂亮，我自己比较喜欢这种色彩搭配。第一次穿着运动鞋站到踏板上时，觉得踏板又短又窄，后来才知道要光脚踩踏板才好。踏板上有凹凸点设计，可以防滑，光脚站上去的话，有点硌脚，等踩几分钟后我便完全适应。
踏步机上有一个旋扭是用来可以调节踩踏阻力的，刚开始我调到低阻力，踩踏几分钟后觉得还蛮轻松，便又加大阻力，结果踩了几分钟后就感觉到腿酸，而且也开始出汗，看来踏步机确实有消耗热量的效果。不过，刚开始踩踏踏步机时，还是建议各位尽量选择低阻力，并将踩踏时间保持在半小时以上（运动半小时以上才有减脂效果）为好。随着踩踏方法的日渐娴熟及体力的增加，可以逐渐加大踏步机阻力，以达到更好的减脂塑身效果。
市场上销售的踏步机分为有绳款和无绳款两种类型，我买的是有绳款的踏步机。刚开始使用踏步机时，我用拉绳只是为了保持身体平衡。等踩踏熟练后，便用拉绳带动上肢同下肢一起有节奏地运动，这样能消耗掉更多的热量。
踏步机上装有液晶显示屏，屏幕上可以显示运动次数、运动时间、消耗的卡路里、频率及扫描等数据，但我关注的最多的是运动时间和消耗的卡路里数，而且到现在还没完全弄清楚频率及扫描到底是什么意思，所以觉得这两个数据对我来说等同于鸡肋。
这台踏步机到目前为止虽然已经使用了一周时间，但貌似目前还没有看到明显的效果。不过，每次踩踏完后的大汗淋漓的状态还是让人感觉浑身都会很轻松。现在，我只希望自己能够坚持锻炼下去，塑造一个让自己满意的身材。
