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秋冬季如何增强宝宝身体免疫力

时间:2018-12-09 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览次数:1,088次 / 1个评论 发表评论

进入秋冬季后,天气会日渐寒冷,紧接着便会有许多宝宝患上感冒。宝宝生病之后身体不适、不停哭闹,家长内心也备受煎熬。

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秋冬季是流感和其它感冒高发期,大多数宝宝都会不同程度地患上感冒。宝宝经常感冒往往与身体免疫力低下有关,为了降低宝宝患上感冒的概率,我们可以采取以下方法来帮助宝宝提高身体免疫力。

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户外活动不能停


天气变冷之后,有不少家长担心宝宝受冷挨冻,便减少了户外活动时间,有的宝宝甚至会一连几天都待在家里。户外活动减少后,宝宝的消化能力变弱、饭量减少,有的宝宝还会出现睡眠困难、半夜哭闹等现象。宝宝吃不好、睡不香,身体机能自然会下降;宝宝老是待在室内,照射不到阳光,有可能引起缺钙问题;如果宝宝停止户外活动,耐寒能力得不到锻炼,极容易患上感冒。
所以,即使到了寒冷的冬季,家长也要经常在阳光充足的时候带宝宝去户外活动,这将有助于提高宝宝应对温度变化的能力,宝宝的体质也会因此而变得越来越好,发生感冒的概率自然会下降。

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坚持给宝宝洗澡


夏天天气热,宝宝容易出汗,我们恨不得一天给宝宝洗好几次澡。冬天天气寒冷,家长担心宝宝洗完澡后着凉感冒,因此也不愿意给宝宝勤洗澡了。事实上,洗澡可以改善血液循环功能,水蒸汽还可以湿润宝宝的鼻腔,对宝宝身体免疫力的提高大有好处。
在冬季里,一周给宝宝洗澡2-3次是比较合理的。

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衣服不要穿得太多


宝宝正处于身体快速发育期,活动能力也日益增强,如果给宝宝穿得太厚,宝宝的活动能力就会受到限制,还会变得容易出汗。如果经常这样捂着,会让宝宝失去许多运动的机会,还会让宝宝在出汗的过程中损失不必要的水分和微量元素,最终导致身体机能紊乱,诱发感冒。

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勤洗手、喷盐水


很多病毒性感冒都是通过手的接触而被传染。宝宝从户外回家后(尤其是用手摸了外面的健身器材等公共设施),一定要用洗手液将手洗干净,预防病毒侵入体内。另外,冬季气候干燥,再加上宝宝的鼻腔粘膜比较脆弱,病毒或细菌常常经由鼻腔趁虚而入。为了切断病毒的这条进攻路线,可以经常用生理盐水帮宝宝清洗鼻腔,保持鼻腔的湿润和舒适,严防病毒侵入。

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少吃药、少去医院,加强护理


宝宝生病难受,妈妈疼在心上,有的妈妈可能会不断地给宝宝吃药,甚至反复带宝宝去医院检查。感冒的康复过程有一个特定程序,吃太多的药、做过多的检查并无益处。更好的方式其实是适当用药、科学护理,帮助宝宝减轻症状、度过难关。切不可六神无主、滥用药物,对于宝宝的健康没有任何好处。

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1个评论

  1. 匿名
    2018/12/09 17:52:33

    还有就是饮食方面,营养要均衡,也能增强抵抗力。

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