我的健身经历

我的健身经历

时间:2019-02-07 / 作者:深海鱼 / 分类:家居生活 / 浏览次数:300次 / 1个评论 发表评论

我是一名在读大学生,在上大学之前,从来没有接触过健身,对健身也未曾有过一个具体的概念。
因为我从小到大都不热爱运动,每天都是吃喝玩乐,所以体重一直处于一种很高的状态。
在大一的时候,我的体重到达了惊人的260斤,此时的我运动能力差到了极点。体育课是我最愁苦的课,每次上体育课,挺着大肚子气喘吁吁的我是全班嘲笑的焦点。后来,在学校组织的体检中我还被查出了脂肪肝。
这一连串的经历,让我决定改变自己,不再沉迷以前肥宅的生活,在舍友的推荐下开始接触健身。

健身房

最开始时,我并不懂如何健身,也不知道健身的原理,我如同其他大多数人一样每天只知道跑步。几个月的跑步运动虽然让我的体重有所下降,但仍然不能改变我的体型,只要每次吃饭多吃一些,体重就会迅速涨回去。
于是我开始学习健身知识,开始正式接触系统健身。我每天坚持练习健身三大项,从最初控制不了自己的姿势开始,一点点地改善,到现在已经可以把姿势做得很标准。
在之后几个月的时间内,我将健身变成了我自己的生活习惯。每天有空余时间时,我都会在网络上观看各种健身教程和他人分享的经验。我在实践和理论中不断学习,尽可能多地掌握新的知识和动作。

杠铃和深蹲架

如今,我的力量不断在提升,我的体型也从之前的臃肿变成了硕壮,班里的同学也都在惊讶我的变化,很多舍友也开始向我学习,开始了解健身。
健身,对我来说不仅仅是改变形体这么简单,最重要的还有心灵上“建设”。从一开始的难以坚持到如今健身习惯的养成,这样的经历让我变得坚强,变得更加自信和成熟。
只有坚持和自律,才能达成自己的目标。我希望能看到这篇文章的朋友也可以加入健身的行列,让我们一起努力,一起变强,一起拥有健壮的身体。

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1个评论

  1. 匿名
    2019/02/15 17:18:38

    大学的课余时间相对多一些,就应该做一些有意义的事情,否则就像我一样后悔也晚了。

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