2019-06-12 ↔ 12416阅读

单轮和多轮健腹轮哪种好

健腹轮的种类众多：单轮的、多轮的、独立的、分体的……让人眼花缭乱。在各种各样的健腹轮中，最受欢迎的莫过于轮子宽大的单轮式健腹轮和由多个小轮组成的多轮健腹轮。

单轮健腹轮的优缺点

1、单轮健腹轮（指那种轮子较宽的单轮健腹轮，下同）一般都带有回弹功能，这种健腹轮能够给新手提供回弹助力，使健腹动作更加顺利、流畅。
2、单轮健腹轮与地面接触的橡胶面往往是中间高、两端低，这样的健腹轮在使用过程中不仅可以向正前方推，也可以倾斜轮子向侧前方推，可以锻炼到更多肌肉群。

3、因为带有回弹功能，单轮健腹轮的结构较为复杂，售价相对较高（三四十元的低价产品也有卖，但在用料和品质方面参差不齐，常常会出现弹簧异响、弹力不足甚至弹簧断裂等问题）。
4、单轮健腹轮内部装有弹簧，每次使用时都需要找到轮子的旋转方向，若方向错误，可能会无法使用或者造成损坏。
5、单轮健腹轮与地面接触的橡胶面中间高、两端低，既是优点也是缺点，这样的健腹轮稳定性会比较差，可能需要更强的手臂力量来控制轮子的方向及稳定性。

多轮健腹轮的优缺点

1、多轮健腹轮的结构一般比较简单，只是将2-3个比较窄的轮子穿到铁管中间，然后给铁管两端套上泡棉把手即可，不容易出问题、也不容易损坏。
2、多轮健腹轮价格通常比较便宜，即便是二、三十元的产品也往往坚固耐用。
3、多轮健腹轮虽然自身没有回弹功能，但却可以利用弹力带实现回弹功能（将弹力带套于把手两端，将另一端固定于脚或膝盖即可），简单、方便。

4、多轮健腹轮的轮子大小一般都是相同的，稳定性更好，不需要太强的臂力就可以轻松驾驭。
5、轮子大小相同的健腹轮不太容易转弯，向侧前方推动时会比较别扭（需要先改变轮子方向后才能向侧前方推）。

哪种更好

从以上内容可以看到，单轮健腹轮通常带有回弹功能，用法也相对灵活，可以锻炼到更多部位的肌肉；若对健腹轮的功能要求不高，简单、耐用的多轮健腹轮显然会更加实惠。

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