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深入了解冷疗

时间:2021-07-03 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复,预发布 / 浏览次数:73次 / 0个评论 发表评论

所谓冷疗,是指利用低于人体组织温度的媒介使局部降温,通过相关组织的物理变化达到治疗目的的一种物理疗法。在软组织损伤急性期,利用冰敷来消肿止痛便是一种典型的冷疗手段。

冷敷

常用的冷疗手段


1、冷敷法。如:冰袋冷敷法,袋中装入冰块敷于患处15-20分钟;湿敷法,用冰水浸湿毛巾后拧干,敷于患处20-30分钟(中途多次用冰水给毛巾降温);冰敷贴冷疗,高烧时用退热贴降温便是。
2、浸泡法。浸泡法:将患处浸泡于0-5度冰水,浸入时间从2-3秒逐步延长至20-30秒,每次浸入完毕后擦干,通过运动恢复体温后再次浸入;持续4-5分钟。
3、冰按摩。纸或布包冰(可外接木柄以便于拿握),按摩患处5-10分钟,使患处感觉冰冷、热烧、疼痛乃至麻木。
4、喷射冻剂。将低温冷剂(例如:乙基氯类喷剂)喷于患处以达到冷疗目的。
5、冷疗机。通过冷疗机产生的、程序化的适宜低温实施冷疗。

冷疗

冷疗的功能及原理


1、消肿。低温可使血管收缩,使细胞通透性降低、局部体液渗出减少、水肿消除。多用于外伤的急性期。
2、止痛。低温可使神经传导速度下降,使神经组织兴奋度下降,痛觉、触觉等感觉变得麻木,进而起到镇痛作用。
3、缓解肌肉痉挛,主要原理是降低肌肉组织黏性,减慢局部血液循环速度,降低神经和肌肉组织的活跃度和收缩力。
4、退热。给高热者冷敷是最常用的物理降温手段。

冷疗

冷疗的适应证、禁忌证及注意事项


1、适应证。常用于:韧带拉伤、肌肉拉伤、关节扭伤、深层软组织撕裂、肌腱炎、滑囊炎等急性软组织损伤;急性期的水肿;组织恢复期水肿和疼痛的缓解。
2、禁忌证。温度觉丧失或没有温度觉的部位禁用;血管痉挛时禁用;冷沉球蛋白血症者禁用;寒冷性荨麻疹者禁用;心脏病者、冷过敏者、情绪及心理异常者禁用或慎用。
3、冷疗前先确认相关组织的温度觉是否正常,避免冻伤;不要让冷媒直接接触皮肤(可用毛巾隔开);治疗过程中关注血压,严防血压上升;较为薄弱的软组织处禁用,以防冻伤;喷射用冷媒可能会易燃,应防火;喷射冷媒在头面部禁用。

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