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如何用轮椅上下楼梯

时间:2021-11-18 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览次数:171次 / 0个评论 发表评论

对于上肢和躯干功能良好且手眼协调能力正常者,不仅能够用轮椅代替步行,还可以越过门槛、上下斜坡,甚至还能够采用下述技术通过马路牙、宽阔的台阶、步行楼梯和电梯。

手动轮椅

大轮平衡技术


所谓大轮平衡技术,是一种利用轮椅惯性和发力技巧将轮椅前面的小轮抬起,仅通过两个大轮保持平衡的技术。在通过台阶和马路牙子的过程中都需要用到这项技术。
大轮平衡技术的技巧是这样的:端坐于轮椅,上身挺直,双手握于手推轮圈10点钟到11点钟的位置(中间靠后的位置);双手向后拉轮圈、再迅速向前推,使轮椅前方的小轮离地;通过对轮圈及躯干姿态的控制让小轮保持离地状态,实现大轮平衡。
在大轮平衡状态下,可以更加方便地通过台阶。

轮椅大轮平衡技术

用轮椅上下单级台阶


1、上下单级台阶(或马路牙)。利用大轮平衡技术使轮椅的小轮离地,在保持大轮平衡的情况下双手驱动手推圈使小轮搭到台阶上,然后顺着惯性发力、躯干前倾,平稳驶上台阶。下台阶时,利用大轮平衡技术使小轮离地,用双手控制手推圈,并用躯干姿态进行调整以保持平衡,让大轮平稳驶下台阶,再放下小轮。
2、上下多级台阶。如果两旁没有扶手,仅可用轮椅驶上纵深比较大的、单级台阶可供大轮短时间停泊的台阶。上多级台阶时,先背对台阶,用大轮平衡技术使轮椅小轮离地并保持,用倒退的方式将轮椅逐级拉上台阶,待小轮越过最后一级台阶时放下即可。下多级台阶的方法与下单级台阶的方法相近。

用轮椅上下单级台阶

用轮椅上下楼梯


楼宇内步行楼梯的级数多、坡度陡、单级纵深小,通常不推荐利用大轮平衡技术通过,而是主要依靠双臂的力量并依托楼梯扶手,将轮椅托行于各级台阶。
上楼梯时,背对台阶,身体旋转并侧屈于扶手一侧,一手拉楼梯扶手,另一手拉同侧的轮椅手推圈,让轮椅前面的小轮离地,双手持续发力让轮椅驶上每级台阶。
下楼梯时,背对台阶,双手握同侧楼梯扶手并交替向下移动,使轮椅平稳驶下每级台阶。

用轮椅上下楼梯

用轮椅上下台阶式电梯


面对商场里那种台阶式的电梯,依然可以采用与上下步行楼梯相近的方法。但也有区别。
上台阶式电梯时,面对电梯,缓慢驶上电梯最开始处的平整梯面,然后迅速双手抓扶两侧扶手,在扶手的带动下上楼。
下台阶式电梯时,依然面对电梯,缓慢驶上电梯最开始处的平衡梯面,然后迅速双手抓扶两侧扶手以保持稳定,直至下楼。

用轮椅上下台阶式电梯

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