手抓杠铃片买大孔还是小孔好

手抓杠铃片买大孔还是小孔好

时间:2018-09-23 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览次数:502次 / 0个评论 发表评论

所谓手抓片,一般是指中间镂空的金属片,其表面可能是磨砂胶面、电镀面或烤漆面。手抓片的优点在于拆卸方便,还可采用手持的方式进行灵活的负重训练,是一种设计巧妙、用法灵活的杠铃片。
根据开孔尺寸的不同,手抓杠铃片有2.5CM开孔的小孔片和5CM开孔的大孔片之分,这两种规格的杠铃片在材质、重量及训练效果方面并没有本质区别,但在拆装难度、杠铃杆的匹配及用法方面却有较多不同之处。

不同孔径和材质的杠铃片

拆装难度不同


不论是2.5CM的小孔还是5CM的大孔,杠铃片都需要被严丝合缝地安装到杠铃杆中。但必须要说的是,5CM的大孔片在安装和卸下的时候会显得轻松一些,尤其是在装卸较大重量的杠铃片时,大孔片在拆装难度方面的这点微弱优势将会显得十分重要(对于腕力和臂力惊人的大力士们而言可能无所谓)。

安装杠铃片

匹配的杠铃杆型号不同


顾名思议,2.5CM开孔的小孔必须要搭配2.5CM杆头的杠铃杆,5CM开孔的大孔片也需要搭配5CM杆头的奥林匹克杆。但各位有没有想过,如果“略施小计”,大孔片其实也可以装到小杆头上用,但小孔片却不可能被装到大头杆上。
如果你有杆头直径不同的杠铃杆,在选择杠铃片的时候可以在这方面动动心思,说不定可以省下几个杠铃片钱。否则,请选择100%匹配的杠铃片就好。
另外,必须要讲的是,5CM杆头的奥林匹克杆在理论上具备更高的承载能力,如果你是力大如牛的大力士,请优先选择5CM杆头的杠铃杆和大孔片。

不同规格的杠铃杆

用法不同


杠铃片除了可以被装到杠铃杆上进行深蹲、硬拉、卧推、举重等训练以外,也可以在手持状态下代替哑铃进行相扑式深蹲、手提、平举、划船之类的训练;如果是小孔片,还可以装到可拆装的哑铃杆(这种哑铃杆只有2.5CM直径的规格)上进行不同重量的组合搭配,用来替代不同重量的哑铃。
从这个角度来看,小孔片在用途方面要更加灵活一些。如果你对训练重量没有过于变态的要求,并且你想通过可拆装的哑铃杆和杠铃片组成各种重量的哑铃,那么小孔片和小头杆显然才是更加明智的选择。

杠铃和哑铃

价格不同


无论是杠铃片还是杠铃杆,5CM开孔大孔片的售价要高于2.5CM开孔的小孔片,5CM杆头直径奥林匹克杆的售价也高于2.5CM杆头的普通杆。

请发表评论(无须注册)

你的昵称(可匿名)