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增肌粉哪个牌子好

时间:2019-05-22 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览次数:3,604次 / 0个评论 发表评论

下面列出几款销量且口碑相对较好的增肌粉产品,并从品牌、厂商、营养成分、价格、适用人群、使用建议等方面出发对其进行了解和对比。

增肌粉

肌肉科技(muscletech)增肌粉


1、品牌和厂商。肌肉科技是其英文品牌muscletech的直译,该品牌是IOVATE(奥威特)集团旗下品牌(奥威特是全球最大的运动营养品公司)。目前国内所售的肌肉科技增肌粉产自美国,生产厂家为lovate Health Sciences USA,Inc,在品质可靠度方面可以信赖。
2、营养成分。国内目前所售肌肉科技增肌粉的营养成分是这样的(以通用型为例):每100克含有蛋白质29克,碳水化合物58克(蛋白质和碳水化合物的比例为1:2),脂肪4克,肌酸1.3克,另外还有部分微量元素。
3、价格。6磅装到手价360元左右,平均每100克13.3元,每100克蛋白质获取成本46元,价格略高。
4、适用人群。肌肉科技增肌粉(通用型)的蛋白质含量适中、碳水化合物含量偏高,属于高热型增肌粉,在足量使用的情况下增肌效果显著,但也有一定的增重、增肥作用,比较适用于不考虑体脂率、侧重于增肌的健身爱好者。
5、使用建议。增肌效果显著,但仍然建议结合有氧运动适当降脂,与此同时,足量摄入增肌粉后,无需再刻意补充碳水类食物。

肌肉科技(muscletech)增肌粉主要营养成分表

MP(musclepharm)增肌粉


1、品牌和厂商。Musclepharm简称MP,同样是来自美国的运动营养品牌。目前国内销售的MP增肌粉多产自美国(但找不到具体是哪个工厂)。考虑到美国食品和药品监督方面的现状,MP增肌粉值得信赖(至少不会有虚标之类的问题)。
2、营养成分。国内目前所售MP增肌粉(以最畅销的MP格斗增肌粉为例)的成分是这样的:每100克含有蛋白质15.1克,碳水化合物75.9克(蛋白质和碳水化合物的比例为1:5),脂肪2.1克。
3、价格。6磅装到手价340元左右,平均每100克12.6元,每100克蛋白质获取成本83元,价格还是非常高的。
4、适用人群。介于MP增肌粉(格斗增肌粉)的蛋白质比例偏低,碳水化合物比例偏高,显然不是一种增肌塑形类型的健身补剂。除了增肌以外,这个型号的增肌粉更加适用于增重者和增肥者。
5、使用建议。增肌迅速,但体重和体脂率也可能会随之迅速增长。建议配合有氧运动使用,且在足量使用的情况下不要再摄入额外的碳水化合物。

MP(musclepharm)增肌粉主要营养成分表

康比特增肌粉


1、品牌和厂商。康比特是国内著名的运动营养品牌,康比特增肌粉的产地位于北京市,生产厂家为北京康比特体育科技股份有限公司(北京市昌平区科技园区利祥路5号)。康比特公司是一家经营多年的、口碑良好的知名企业,在产品质量方面值得信赖。
2、营养成分。以康比特最畅销的健肌粉为例,其营养成分是这样的:每100克含有蛋白质60克(其中支链氨基酸50克),碳水化合物27克(蛋白质和碳水化合物的比例超过2:1),脂肪0克,另有牛磺酸、肌酸等用于刺激肌肉发力和生长的物质。
3、价格。2270克装到手价340元左右,平均每100克15元,每100克蛋白质的获取成本只有25元,几乎是所有知名品牌中最便宜的一种。
4、适用人群。康比特通用型增肌粉的蛋白质含量较高,所含碳水化合物比例较低,每份用量很少(比较省的类型),比较适合增肌塑形者使用。另外,如果不考虑体重或体脂因素,也可以配合其他高碳水类食物一起使用,一样可以获得良好的增肌、增重效果。
5、使用建议。蛋白纯度高,价格便宜,使用方法灵活,既可用于单纯的增肌塑形和体形保持,也可搭配其他碳水类食物进行高效增肌、增重、增肥。

康比特增肌粉主要营养成分表

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