2019-05-22 ↔ 8447阅读

增肌粉哪个牌子好

下面列出几款销量且口碑相对较好的增肌粉产品，并从品牌、厂商、营养成分、价格、适用人群、使用建议等方面出发对其进行了解和对比。

肌肉科技（muscletech）增肌粉

1、品牌和厂商。肌肉科技是其英文品牌muscletech的直译，该品牌是IOVATE(奥威特)集团旗下品牌（奥威特是全球最大的运动营养品公司）。目前国内所售的肌肉科技增肌粉产自美国，生产厂家为lovate Health Sciences USA,Inc，在品质可靠度方面可以信赖。
2、营养成分。国内目前所售肌肉科技增肌粉的营养成分是这样的（以通用型为例）：每100克含有蛋白质29克，碳水化合物58克（蛋白质和碳水化合物的比例为1：2），脂肪4克，肌酸1.3克，另外还有部分微量元素。
3、价格。6磅装到手价360元左右，平均每100克13.3元，每100克蛋白质获取成本46元，价格略高。
4、适用人群。肌肉科技增肌粉（通用型）的蛋白质含量适中、碳水化合物含量偏高，属于高热型增肌粉，在足量使用的情况下增肌效果显著，但也有一定的增重、增肥作用，比较适用于不考虑体脂率、侧重于增肌的健身爱好者。
5、使用建议。增肌效果显著，但仍然建议结合有氧运动适当降脂，与此同时，足量摄入增肌粉后，无需再刻意补充碳水类食物。

MP（musclepharm）增肌粉

1、品牌和厂商。Musclepharm简称MP，同样是来自美国的运动营养品牌。目前国内销售的MP增肌粉多产自美国（但找不到具体是哪个工厂）。考虑到美国食品和药品监督方面的现状，MP增肌粉值得信赖（至少不会有虚标之类的问题）。
2、营养成分。国内目前所售MP增肌粉（以最畅销的MP格斗增肌粉为例）的成分是这样的：每100克含有蛋白质15.1克，碳水化合物75.9克（蛋白质和碳水化合物的比例为1：5），脂肪2.1克。
3、价格。6磅装到手价340元左右，平均每100克12.6元，每100克蛋白质获取成本83元，价格还是非常高的。
4、适用人群。介于MP增肌粉（格斗增肌粉）的蛋白质比例偏低，碳水化合物比例偏高，显然不是一种增肌塑形类型的健身补剂。除了增肌以外，这个型号的增肌粉更加适用于增重者和增肥者。
5、使用建议。增肌迅速，但体重和体脂率也可能会随之迅速增长。建议配合有氧运动使用，且在足量使用的情况下不要再摄入额外的碳水化合物。

康比特增肌粉

1、品牌和厂商。康比特是国内著名的运动营养品牌，康比特增肌粉的产地位于北京市，生产厂家为北京康比特体育科技股份有限公司（北京市昌平区科技园区利祥路5号）。康比特公司是一家经营多年的、口碑良好的知名企业，在产品质量方面值得信赖。
2、营养成分。以康比特最畅销的健肌粉为例，其营养成分是这样的：每100克含有蛋白质60克（其中支链氨基酸50克），碳水化合物27克（蛋白质和碳水化合物的比例超过2：1），脂肪0克，另有牛磺酸、肌酸等用于刺激肌肉发力和生长的物质。
3、价格。2270克装到手价340元左右，平均每100克15元，每100克蛋白质的获取成本只有25元，几乎是所有知名品牌中最便宜的一种。
4、适用人群。康比特通用型增肌粉的蛋白质含量较高，所含碳水化合物比例较低，每份用量很少（比较省的类型），比较适合增肌塑形者使用。另外，如果不考虑体重或体脂因素，也可以配合其他高碳水类食物一起使用，一样可以获得良好的增肌、增重效果。
5、使用建议。蛋白纯度高，价格便宜，使用方法灵活，既可用于单纯的增肌塑形和体形保持，也可搭配其他碳水类食物进行高效增肌、增重、增肥。

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