如何背包才能不损害健康

时间:2013-10-18 / 作者: / 分类:家居生活 / 浏览次数:1,091次 / 1个评论 发表评论

无论是成人年还是小朋友,或者是正在发育关键期的青少年,都需要重视“如何正确背包”这一看似无关紧要的问题。 也许我们肩上的那个包也就几公斤重,但如果日复一日、年复一年背着它,日积月累之后就会发现,肩背病痛、高低肩、甚至脊椎变形、骨骼磨损……,各种问题接踵而至。 其实我本人就是受害者:我从03年开始天天只用左肩背着一个4公斤左右的电脑走路上班,每天上下班一共走1个半小时左右,大概到了06年结婚以后,媳妇说我一个肩高一个肩矮,我满脸不信,自己照镜子看了一眼后差点崩溃,就跟个高低柜似的。 自从那以后,我就改为天天只用右肩背包了,到现在N多年了,现在终于算是把右肩矮下去的那截又给找回来了。 有个经验传授一下:时间长了真的会一边高,并且是经常背包的那边高,特别奇怪。

正确背包

几个建议 1.尽量双肩包,带子比较宽的那种的。 2.嫌双肩包不方便的可以选择斜挎包,因为包的重量很大一部分被分担到另外一边,所以危害并不明显。 3.真的要单肩背的话,一定要两边换着背,要有意识地换,切不可根据习惯只背一边,还可以背一会儿再用手提一会儿。经常看到很多背包的女孩变成了高低肩,好好的女孩,看长相甜美可爱,再看肩膀就让人心里发毛。大家一定要爱惜自己的身体,养成良好的习惯。 4.学生朋友和发育期的青少年朋友要更加注意,一旦对身体造成影响,往往要花上几倍的努力才能再校正回去。

小双肩很不错

1个评论

  1. 匿名
    2016/10/26 17:21:43

    背斜跨包的不能长时间的用一个肩膀,可以换一面,尤其是包比较沉的。

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