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戴维斯定律是怎么回事

时间:2020-08-05 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览次数:373次 / 0个评论 发表评论

现代科学起源于欧洲,在数学、物理、化学、生物、医学、运动科学等领域,有无数以欧美科学家命名的定理、公理和定律。在欧美人的名字中,“戴维斯(Davis)”这个词出现的频繁很高,于是就在各个领域出现了各种戴维斯定理、戴维斯定律。运动学领域也不例外。

公理、定理和定律

运动学领域的戴维斯定律


所谓定律,既不是公理,也不是定理。公理是指公认的真理,简单易懂却不可辩驳;定理是通过一个或一系列公理推导出来的客观规律,几乎也是不可辩驳的;定律则有所不同,定律是指通过理论推导和实际观察总结出来的规律,仅在特定条件下成立。
运动学领域的戴维斯定律显然属于第三种,它是一种通过研究、观察和统计总结而来的规律。这条定律用对人体运动软组织的生成路径进行描述,核心内容是这样的:在肌肉、肌腱、韧带等软组织再生的过程中,其生长路径总是根据应力方向排列成型。用通俗的语言来描述,这个定律的意思就是说:在肌肉、肌腱、韧带等运动组织再生的过程中,新生组织的生长方向并不是固定的,而是根据现有软组织的发力方向随机而定。

肌肉组织中的扳机点

戴维斯定律在运动纠正性训练过程中的意义


戴维斯定律听起来并不复杂,并且也让人感觉比较“合理”,毫无违和感。不过,就是这样一条看似平常的运动学定律,对于纠正性训练过程的意义却是非凡的。
众所周知,由于重复运动、姿势不当、过量运动等原因,肌肉、肌腱、韧带等运动组织极易出现痉挛、水肿、粘连、结节等异常状况,这些异常状况又会使运动器官的运作效率下降,使情况再度恶化,并引发“累积损伤循环”,最终引发大范围的结节和扳机点。这些结节和扳机点就如同河流中的沙洲一般阻碍着肌肉正常功能的发挥,更有甚者,肌肉中的结节和扳机点会改变肌肉发力的发向,并在戴维斯定律所描述的效应下,让肌肉、肌腱、韧带生长的方向如同布满沙洲的河水一样避开阻碍顺势而行,新生软组织的方向出现偏差,甚至会造成运动器官的畸形,引发不可逆转的运动功能综合征。

肌肉束的构成

纠正性训练的重要性


综上所述,所有科学的训练中都有必要通过纠正性训练来解除运动组织的微观异常,通过及时解除肌肉纤维的痉挛、结节、水肿、粘连,才能够避免累积损伤循环,避免更大范围的结节和扳机点,进而避免戴维斯定律所描述的效应所引发的运动功能障碍。

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