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影响呼吸功能的几个因素

时间:2020-11-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复,预发布 / 浏览次数:41次 / 0个评论 发表评论

肺通气量


肺通气量是指单位时间内进出肺的空气量。肺通气是呼吸功能的开端,也是决定呼吸功能是否高效的首要因素。肺通气量受肺活量、呼吸频率、呼吸肌效率、呼吸道通畅性等因素影响。对于缺乏运动者而言,肺通气量可能成为体育运动中的瓶颈。

肺容量的几个相关变量

肺泡通气量


肺泡通气量是指实际流过肺泡的空气量。肺通气量并不等同于肺泡通气量,因为有许多空气是被填充于主气管和支气管中的,并不能进入肺泡。如果肺活量低下,在高频率的、深度不足的呼吸过程中,实际进行到肺泡的有效空气就会捉襟见肘,远不如低频率的深呼吸高效。

呼吸膜扩散面积


呼吸膜扩散面积是指肺部的肺泡膜及周围毛细血管膜的总面积。呼吸膜扩散面积是进行气体扩散和交换的主要场所,如果肺内的肺泡少或缺乏弹性,亦或毛细血管不够丰富,即便有再多的空气也无法有效扩散和交换。

肺泡和毛细血管

氧气和二氧化碳的分压差


一般情况下,吸入空气中的氧气密度越高,呼吸的摄氧能力就越强;经肺动脉流入肺部的二氧化碳浓度越高,呼出空气中的二氧化碳就越多,呼吸的排废能力就越强。
所谓空气分压差,其实就是空气中某种气体的浓度差。一般情况下,气体的分压差越大,扩散和交换的效率就越高,呼吸效率也就越高(给肺功能受损者吸较高浓度的氧气也正是这个原因)。

血液携氧能力


血液的携气能力主要取决于血液中红细胞的数量和密度,红细胞中血红蛋白的数量,血液的黏度和流速能指标。只有在上述指标的参数适中时(太高或太低都不好),才能够使血液具有最佳携氧能力。

血红蛋白的构成及分子式

氧利用率


氧利用率是指动脉血流经组织时所释放的氧气比例。氧利用率越高,表明组织利用氧的效率越高。以肌肉组织为例,其摄氧的过程有点像红细胞摄氧,主要依靠于肌红蛋白,当肌红蛋白的数量多、效率高时,呼吸功能便可事半功倍。

流经肺部的血液量


单位时间内流经肺部的血液量越大,呼吸效率就越高。流经肺部的血液量受血容量、心脏输出量、血管运输效率等因素影响,与心血管功能及血液循环系统息息相关。

心肺功能相关参数

呼吸功能本身的耗氧量


呼吸功能的动力源于胸廓和腹腔的扩张和收缩,而胸廓和腹腔的活动主要受肋间肌、膈肌等呼吸肌的支配。当呼吸深而频率快时,呼吸肌也将消耗大量的氧气,如果呼吸肌较为高效,运往其他其他部位的氧就会增加,呼吸效率就会得到提升。

呼吸频率的控制


呼吸频率受植物神经控制,植物神经主要依据动脉血含氧量、骨骼肌本体感受器、血液酸碱度、血液温度等参数对呼吸系统下达神经指令。除此之外,呼吸频率还会受到主观意义的控制。为了获得最佳呼吸效率,需要在运动及训练过程中有意识地增加呼吸深度和平缓度,让呼吸变得平缓、均匀有深度,对于呼吸功能的改善至关重要。

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