举重者肩锁关节疼痛的诊断和康复 | JINLAIBA.COM劲来吧

举重者肩锁关节疼痛的诊断和康复

时间:2021-03-20 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览次数:245次 / 0个评论 发表评论

专业的举重运动员,从事装卸工作的体力劳动者,以及健身房里经常进行卧推、推举、过顶深蹲、支撑式深蹲等项目的健身爱好者,都可能会惹上肩关节上方疼痛的疾症,而这种疾症很有可能就是“锁骨远端骨溶解”。

肩关节

锁骨远端骨溶解又称举重肩(以下全部简称为举重肩),主要与锁骨远端(肩锁关节锁骨一端)遭受长期、反复重压而出现的慢性损伤有关,主要表现就是肩锁关节处的局部疼痛、肿胀以及整个肩部的无力,通常会在上述所列运动之后有所加重(首次出现症状时,可能会在上述运动结束数天之后有所加重),也会在体前肩内收、抗阻力前屈等特异性试验中激发肩锁关节的疼痛(或疼痛加重)和异响(如:捻发音)。

锁骨远端骨溶解的病理现象

为了能够对举重肩进行明确的诊断,还可以通过X光、CT及骨扫描等手段进行更加准确的诊断。中后期的举重肩在X光检查中会表现出显著的骨质疏松和缺损,进而出现明显的肩锁关节间隙增加。但如果是前期患者,可能要通过CT或骨扫描者才可捕获此类指征。

锁骨远端骨溶解的影像学证据

举重肩得到确诊后,其治疗手段主要有手术治疗和非手术治疗两种,一般情况下以非手术治疗为先(为主)。举重肩非手术治疗的主要途径有三条:一是通过理疗和药物消除疼痛、肿胀等急性症状;二是休息,停止负重性的肩部运动,在一定时间内(例如:8周内)停止体前内收、过头举、屈曲等使肩锁关节压力增加的活动,让损伤的骨骼得到持续修复(比较严重的患者可能要停止负重运动6个月以上);三是在针对肩袖、肩胛骨、盂肱关节进行力量训练和稳定性训练,让肌肉和其他关节承担更多的压力,为肩锁关节减负。
如果非手术治疗无效,也可考虑实施手术治疗。举重肩手术治疗的主要手段就是切除病变的骨骼(锁骨远端)。这类手术通常可以让力量得到更多恢复(例如:可以让运动员在较短时间内重返赛场;非手术治疗可能会因为训练水平长期受限而无法再从事职业竞赛)。需要在术后制动,前期只进行小幅ROM练习,2-3周时尝试进行轻柔的力量训练,8-12周时可获得基本恢复,然后进行持续的康复训练,直到完全恢复。

肩关节制动

jinlaiba.com是经验和知识分享网站.下列单品来自天猫和京东,所附优惠券可在下单时直接抵现(2021-07-24)

请发表评论(无须注册)

你的昵称(可匿名)