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胃病与胃癌

时间:2021-02-22 / 作者:liuxin / 分类:运动康复 / 浏览次数:216次 / 0个评论 发表评论

看到这样一个案例:有位阿姨身体一直很好,胃口也很好,吃饭不挑食,但最近几个月来,这位阿姨总是感觉胃胀,想打嗝,饭后更加明显,起初她认为是自己吃的有点儿多,然后开始改善饮食习惯,每顿饭只吃八分饱,并且饭后还会去散散步,帮助消化,起初确实有所改善,但后来就不起作用了,并且胃部的不适越来越频繁,越来越严重,经常食欲不振,吃很少的东西都会觉得胃胀,经常感觉恶心,严重时还会呕吐不止,吃过各种胃药也不见好转,万般无奈之下到医院做检查,结果显示她患上了胃癌。
阿姨初期的症状很多人也遇到过,但很难将胃胀、打嗝等现象与胃癌联系起来,究竟是怎么回事呢?

胃的结构

胃胀不一定就表明患上了胃癌,但胃癌、胃壁上长了肿块,胃的一部分就会被肿块占据,存食物的空间小了,就会感觉胃胀。另外,尽管肿块很小,但如果长在胃的“出口”处(胃的出口较小),里面的食物出不去,胃内压力变大,也会觉得胃胀。还有一种比较少见的情况是,虽然胃里没有长肿块,但沿着胃壁会生长一些“东西”,使胃壁增厚、变硬,没有弹性(就像皮革一样,俗称“皮革胃”),吃了东西后,不仅无法蠕动,胃也不能被撑开,也会感觉比较胀。当然,吃撑了、胃动力减退、胃部发炎或者功能紊乱等都可能引起胃胀,所以大家也不必过于恐慌,只是有异常症状时,需要引起警惕。

胃

胃癌在我国的现状是这样的,在所有的恶性肿瘤中,有大约一半来自于消化道,胃癌是最主要的类型之一。根据2015年国家统计的数据来看,当年新诊断出的胃癌病例约68万人,因胃癌死亡的病例约50万,也就是每1分多钟就有一人因胃癌死亡,这个数字还是比较庞大的。
通过一些研究与调查发现,胃癌与一些饮食和生活习惯较为密切,我们可以通过不良习惯的改善来降低胃癌发生的风险。
1、低盐饮食。根据《中国居民膳食指南》建议,每人每天的盐摄入量不应超过6g,但有不少人会超标(尤其是那些喜欢吃高盐零食的人)。盐摄入过多不仅容易增加肾脏负担、引发高血压,对胃的健康也有较大影响,所以一定要将限盐进行到底。

食盐

2、少吃腌制、熏烤和油炸食物。泡菜、腊肉、牛排(事先腌制的那种)、烤串和炸鸡柳等食物中产生的硝酸盐和亚硝酸盐较多,吃到胃里会被胃里的细菌转化成亚硝胺,而亚硝胺是明确的致癌物,如果亚硝胺不停地刺激胃粘膜上皮细胞,这里的细胞就容易发生基因突变、恶变,进而无限地生长,也就形成了胃癌。除了以上的食物外,剩饭中也容易产生亚硝胺,在平时也应注意,尽量避免吃剩饭。
3、避免过度疲劳。人不是机器(况且机器在连续高负荷运转下,也会大大影响使用寿命以及运行稳定性),不管做什么都要劳逸结合,如果过度劳累,对健康的影响就会很大,我们经常听说的“过劳死”、“猝死”很多都和过度劳累有关。网络上有一张测试疲劳程度的图片,大家可以试试(如下图),测试结果有一定的参考意义,如果自己重度疲劳,一定要想办法缓解一下,对身体是非常有益的。
下图中,你第一眼看到了什么?(答案在图片下方揭晓)

疲劳程度测试

看到大树,代表疲劳程度是轻度疲劳;
看到情侣跳舞,代表疲劳程度是中度疲劳;
看到熊猫,代表疲劳程度是重度疲劳。
人体长久处于疲劳时,身体状态就会变差,我们的神经、内分泌、免疫系统都会变差,会大大增加长肿瘤的风险,所以说“身体是革命的本钱”。
4、控制幽门螺杆菌。研究表明,接近80%的胃癌与幽门螺杆菌有关。如果发现自己感染了幽门螺杆菌,要及早治疗,这种病菌是可控的。
5、发生胃病要积极治疗、经常复查。如果自己经常感觉胃不舒服,要积极治疗和监测,以及早排除和预防胃癌。

胃镜

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