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腰椎和胸椎推拿方法

时间:2021-04-24 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复,预发布 / 浏览次数:56次 / 0个评论 发表评论

所谓脊柱推拿,是指在锁定脊柱位置和姿态的情况下,利用手部力量和身体力量对颈椎、腰椎或胸椎的椎体施加压力,以使其及与其相连的软组织出现位置的移动和力学关系的变化。临床研究表明,脊柱推拿可以有效改善颈椎、腰椎及胸椎病的慢性疼痛症状。
下面列举几种经典的腰椎和胸椎推拿方法,供参考。

脊柱

侧卧位腰椎快速旋转推拿


此法的目的:使腰椎向不同方向扭转至终末点。
1、侧卧姿,下方的腿及脊柱伸直并保持中立,上方一侧屈髋90度并屈膝,将膝置于下方大腿之上,上半身向后旋转,避免脊柱屈曲。
2、在患者姿势不变的情况下调整患者的身体位置,以方便治疗师向腰椎部位发力。治疗师面对患者,两脚一前一后站立;一侧手臂置于患者臀大肌和臀中肌之间,另一侧手臂置于对角的肩腋部位,双手同时发力,将患者骨盆和腰椎旋向一侧、上半身旋向另一侧,使腰椎到达终末点并保持。

仰卧位中胸椎前后推拿


此法的目的:在胸椎中段施力,使两段胸椎分别向身体的前尾方和后头方活动。
1、患者仰卧位,前臂交叉于胸前。
2、治疗师站于患者一侧,左手置于患者后背,右侧手臂置于患者交叉于胸前的双臂,发力将患者背部旋向自己,同时找到患者的T6横突并用左手施力对抗,以使T6以上脊柱充分旋转。
3、患者恢复平躺姿势,治疗师用左手在患者T6横突处向上方(身体前方)和尾端施压(手部主动发力至感觉到明显的接触点),与此同时,治疗师用胸骨和上腹紧靠患者交叉于胸前的双臂向相反方向(下方和头端)施压。

俯卧位中胸椎前后旋转推拿


此法的目的:在胸椎中段分别向上段和下段的椎体施力,使其分别向身体的前头方和前尾方活动。
1、患者俯卧位,上肢悬垂可放置于于检查床两侧,头转向一侧。治疗师一只手的小鱼际肌置于T5横突,另一只手置于T5以下横突。
2、治疗师站于患者一侧,两腿前后分开站立,面对患者,倾斜上肢并将身体重心移前患者,将部分体重通过双手压于患者胸椎。
3、治疗师的双手快速地、小幅地分别向患者身体的前头方和前尾方施加压力。

坐位中胸椎运动伸展牵扯


此法的目的:向后上方牵拉患者的胸椎。
1、患者坐立,前臂交叉于胸前。治疗师站于其正后方,双足前后分开站立,膝微屈。
2、治疗师身体前倾,抱用患者交叉于胸前的双臂,并用胸部贴压患者胸椎棘突。
3、治疗师双臂和胸部同时发力,通过患者胸椎的带动,使患者上半身整体向后上方活动,直到重力均匀地分配到治疗师双足。

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