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前庭功能障碍的康复训练

时间:2022-01-16 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览次数:398次 / 0个评论 发表评论

前庭位于耳道深处,是人体最重要的位置觉器官,具有感受空间位置变化、感觉加速度的功能,是人体平衡能力的关键所在。前庭器官与视觉器官、运动器官及中枢神经共同确保人体的平衡性和协调性。当我们在黑暗中行动时(或闭眼行动时),前庭器官是确保人体平衡的关键所在。

耳及耳道深入的前庭器官

前庭功能障碍又称前庭功能紊乱,多因前庭器官的病变和损伤引发,也可能与耳道感染、中枢神经损伤、心血管系统病变、内分泌等系统的异常等原因有关。
前庭功能障碍常见的表现有:头晕、眩晕、步态异常、易摔倒、闭眼后难以保持平衡,还可能伴有呕吐、听力下降、耳鸣等症状。对于无结构异常的、单侧的前庭功能障碍,在解除致病原因的情况下,可参考如下方法实施康复训练。

前庭器官

前庭功能障碍的康复训练


1、面对墙壁站立,单手或双手扶墙以确保身体平衡,然后将头转向左侧或右侧并尽可能保持身体平衡。可进阶到不扶墙状态下的训练,还可通过减小双足距离来增加训练难度。
2、在他人辅助下步行,逐步进阶到独立步行,再进阶到独立步行过程中转头。
3、站姿,双足分开与肩同宽,目视前方目标(而不是看地面),依次执行90度屈肩、双臂中立位、前臂交叉于胸前的动作,每个动作保持15秒以上。然后逐次缩短双足距离(直至双足间距离缩短至足长的一半时为止)并站立,并在每次站立期间执行上述双臂动作。
4、增加上述训练方法的难度:在训练过程中间断性地闭眼,并逐步延长闭眼的时间。
5、站立于柔软物体表面。可先站立于硬地板,再进阶到站立于薄地毯、枕头、厚海绵垫(沙发垫)等不平衡物体表面。可通过增加站立时间、缩小双足距离、闭眼站立等方式增加训练难度(但要确保安全)。

6、在行走过程中转圈,先从转大圈开始,再进阶到转小圈,顺时针和逆时针两个方向都要转。还可通过转多个圈的方式增加训练难度。

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