2018-11-23 ↔ 2759阅读

关节炎运动疗法禁忌

运动疗法具有实施简单、效果显著、标本兼治、不易复发的特点，还可与其他疗法并用，对于患者的身体状态和精神状态有极大改善，是骨关节炎患者最好的疗法。
运动疗法虽好，但在实施起来却也不可任性，需要充分考虑身体状况和现实情况。为了确保万无一失，请骨关节炎患者在实施运动疗法之前牢牢记住如下几个禁忌。

高烧时不要运动

人体发烧时，心率值及体温都会高于常规水平，身体也比较虚弱，如果再去运动，必然导致心率和体温飙升，引发身体不能承受之重，不仅对关节炎的康复没有好处，甚至还可能会引发其他严重的疾病。

患处有化脓性症状时不要运动

惹有化脓症状，往往代表有严重的细菌感染，这种情况应去医院接受诊断和治疗，切不可盲目运动，以免引发更加严重的感染。

有骨折时不要盲目运动

骨关节炎往往都因关节囊内部的软骨损伤所致，归根结底只是一种软组织损伤。但如果是骨折，就绝非运动可以改善，更好的方式依然是采用骨骼固定、外科手术等“硬”手段加以应对。

心脏功能异常时不要运动

成年人平静时的心率值一般在60-80次（老年人略低），如果大幅超出这个范围（或者超过日常水平），请不要盲目参加体育运动，待心率恢复正常后再做运动也不迟。
除此之外，如果出现严重的心率不齐、高血压、低血压症状时，也请注意多休息；如果近期出现过心绞痛和心肌问题，也请不要进行盲目的体育运动。

哮喘或严重的呼吸道疾病时不要运动

哮喘或严重的呼吸道感染会影响正常的呼吸功能，须在确保哮喘不会发作且呼吸通畅时再进行体育运动。

身体虚弱时不要运动

身体虚弱时请卧床休息，不要尝试通过体育运动来改善骨关节炎问题，以免导致意外受伤，同时也可防止免疫力下降引发的各种疾病。

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