哪种椭圆机适合女士使用 | JINLAIBA.COM劲来吧

哪种椭圆机适合女士使用

时间:2019-03-20 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览次数:1,183次 / 1个评论 发表评论

很多人不喜欢跑步,更不喜欢在跑步机上跑步,于是转而利用椭圆机、动感单车、划船机等室内有氧器械来锻炼身体。与动感单车和划船机相比,椭圆机运动的运动姿态更加舒展,运动效果良好,引发运动损伤的风险较低,唯一的问题是运动姿态相对固定,对于身材娇小的女士而言,并不是所有型号都适用。

前置飞轮椭圆机和后置飞轮椭圆机

后置飞轮椭圆机


1、步幅适中。后置飞轮椭圆机的步幅较小,身材娇小者踩起来会感觉比较“友好”,步幅宽大者用起来也能够取得不错的锻炼效果。推荐指数:5分。
2、踏板间距较大。后置飞轮椭圆机的踏板位于飞轮两侧,左右踏板之间相距较远,在踩踏过程中双腿需要分立两旁,身体略呈“A”字型,不太符合“人体工程学”。推荐指数:3分。
3、节省空间。后置飞轮椭圆机的体积小巧,易于移动,随便找个空间就可以安放,用完后还可以推到角落里。推荐指数:5分。
4、价格便宜。后置飞轮椭圆机的价格便宜,进口高端机型的售价不超过4000元(例如正伦360D),国产入门级产品的售价甚至不到1000元(例如堡威8001)。推荐指数:5分。
5、对于女士而言,后置飞轮椭圆机唯一的缺点就是左右踏板相距较远,长时间踩踏可能会导致肌肉力量不均衡(需要采用更加科学的运动方法)。总得分:18分(满分为20分)。

后置飞轮椭圆机

前置飞轮椭圆机


1、步幅偏大。后置飞轮椭圆机的步幅大多都超过40厘米,高端产品的步幅多在50厘米以上,1.6米以下者使用起来可能会感觉略有不便(用还是可以用的)。推荐指数:4分。
2、踏板间距适中。前置飞轮椭圆机的踏板位于飞轮后方,踏板多采用内敛设计,左右踏板之间相距10CM左右,踩踏起来非常舒适。推荐指数:5分。
3、大而笨重。前置飞轮椭圆机的占地面积较大,机身也比较笨重,力气小的女士很难移动。推荐指数:4分。
4、价格较高。前置飞轮椭圆机的售价较高,进口机型的售价多在5000元以上(例如正伦390D,岱宇FE500,速尔E20等),国产机型的售价也在3000元左右(例如堡威X911,杰森FE10等)。推荐指数:4分。
5、前置飞轮椭圆机的运动体验总体较好,更加适用于身高较高的女士。总得分:17分(满分为20分)。

前置飞轮椭圆机

坡度可调型椭圆机


1、步幅可调。个别前置飞轮椭圆机具有“坡度可调”和“步幅可调”功能,可满足不同身高和不同力量者使用。推荐指数:5分。
2、踏板间距适中。坡度可调的前置飞轮椭圆机和普通前置飞轮椭圆机一样,左右踏板的距离较小,比较符合“人体工程学”。推荐指数:5分。
3、大而笨重。步幅可调的前置飞轮椭圆机要比普通前置飞轮椭圆机更加笨重。推荐指数:4分。
4、价格昂贵。进口机型的售价多在万元左右(例如速尔E25NEW),迪卡侬和个别国产手动坡度调节机型售价4000元左右。推荐指数:4分。
5、坡度可调椭圆机多为前置飞轮椭圆机,具有前置飞轮椭圆机的全部优点,同时又拥有更加舒适的步幅,室内空间较大者可以考虑。总得分:18分(满分为20分)。

后置椭圆机的可升降式滑轨

jinlaiba.com是经验和知识分享网站.下列单品来自天猫和京东,所附优惠券可在下单时直接抵现(2020-09-24)

1个评论

  1. 匿名
    2019/03/22 16:03:28

    椭圆机本身就是一种比较舒展的有氧运动,哪种类型都不错,只是其运动形式比较固定,应该结合无氧运动多样化锻炼才好。

请发表评论(无须注册)

你的昵称(可匿名)