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膝内翻、膝外翻、胫骨内旋、胫骨外旋、足内翻、足外翻等解剖学概念的定义

时间:2020-06-20 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览次数:2,694次 / 0个评论 发表评论

在与网友及专业人员沟通的过程中,发现很多人对于一些运动解剖学的基本概念不太明了,常常因为概念混淆让沟通过程受阻。人体解剖学的一些概念定义确实不太好理解(尤其是与膝关节、踝关节相关的),但毕竟有效的沟通需要有一套标准术语,如果能够理解其中的缘由自然最好,实在不行,死死记住也是可以的。

运动解剖学

内侧与外侧、前与后的概念


在运动解剖学中,内侧和外侧是相对于人体正中矢状面的距离而言,距人体正中矢状面近者为内侧,远者为外侧。
前与后是指距身体腹侧面或背侧面距离相对远近的术语,距身体腹侧面近者为前,距身体背侧面近者为后。

人体标准解剖学姿势及与之相关的空间、方位概念

膝内翻和膝外翻


膝内翻和膝外翻首先会用到内侧和外侧的概念:向正中矢状面运动者为内翻,反之为外翻。
所谓膝内翻,可以理解为膝关节翻向内侧,正式的定义是这样的:双腿自然伸直或站立时,双足内侧踝能相碰而两膝不能靠拢的现象。O型腿就属于膝内翻范畴。
所谓膝外翻,可以理解为膝关节翻向外侧,正式的定义是这样的:双腿自然伸直或站立时,两膝能够靠拢而双足内侧踝不能相碰的现象。X型腿就属于膝外翻范畴。
膝内翻和膝外翻的定义很容易混淆,很多专业人士都没有搞明白,这里一定要注意。

正常膝、膝内翻与膝外翻

足内翻和足外翻


足内翻和足外翻相对比较容易理解,足内翻就是指脚掌内侧离开地面,并向内侧偏移,足外翻是指脚掌外侧离开地面并向外侧偏移。这两个概念理解起来并不困难,不过还是会有很多人搞不清足内翻和足外翻的概念,并将其与踝内翻(足外翻)和踝外翻(足内翻)的概念相混淆。

落地时的足内翻(右脚)

落地时的足外翻(右脚)

足旋前和足旋后


足旋前是指在人体标准解剖学姿势下,足部正面部分旋向腹部、后面部分远离背部的动作(其实就是足尖向内旋转的动作),内八字就是典型的足旋前;足旋后是指足部在人体标准解剖学姿势下,其后面部分旋向背部、正面部分远离腹部的动作(其实就是足跟向内旋转的动作),外八字就是典型的足旋后。

足旋后

胫骨内旋和胫骨外旋


胫骨内旋和胫骨外旋这两个动作的定义常常让人摸不着头脑:既找不到标准定义,貌似又无章可循。
事实上,我们完全可以用时针旋转方向来描述胫骨内旋和胫骨外旋:胫骨内旋是指左腿胫骨相对于股骨顺时针旋转,或右腿胫骨相对于股骨逆时针旋转;在O型腿案例中,由于膝关节外移、股骨外旋,基于代偿等方面的原因,胫骨常常会相对于股骨及膝关节内旋。胫骨外旋是指左腿胫骨相对于股骨逆时针旋转,或右腿胫骨相对于股骨顺时针旋转;在X型腿案例中,基于代偿等方面的原因,常常会伴有胫骨外旋现象。
看到这里,可能会有人提出质疑:不对啊,O型腿应该是胫骨外旋,X型腿应该是胫骨内旋才对啊?其实不然。在这里一定要搞清楚,所谓胫骨内旋和胫骨外旋,都是相对胫骨以上的膝关节以及股骨头而言,而不是相对于整体姿态而言。

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