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颈椎推拿方法

时间:2021-07-24 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览次数:281次 / 0个评论 发表评论

所谓脊柱推拿,是指在锁定脊柱位置和姿态的情况下,利用手部力量和身体力量对颈椎、腰椎或胸椎的椎体施加压力,以使其及与其相连的软组织出现位置的移动和力学关系的变化。临床研究表明,脊柱推拿可以有效改善颈椎、腰椎及胸椎病的慢性疼痛症状。
下面列举几种经典的颈推拿方法,供参考。

脊柱

C4、C5旋转


目的:C4、C5的旋转。
1、患者仰卧,颈部垫枕保持中立和放松。
2、治疗师站于床头,双足分开,双手置于脑后及两侧的下颌关节,拇指在上、其他四指在下,以便于针对头颈旋转发力。
3、双手使颈部在前后的位置上保持平衡,手指发力,在颈部轻度侧屈的情况下向对侧旋转。可进展到没有对侧屈的、较快速的旋转。

拉住下颌的C4、C5旋转


目的:在牵拉的同时使C4、C5旋转。
1、患者仰卧,颈部垫枕保持中立和放松。
2、治疗师站于床头,双足分开,一手置于脑后及一侧的下颌关节,另一手经另一侧下颌关节握于下巴;拇指在上、其他四指在下,以便于针对头颈发力。
3、双手使颈部在前后的位置上保持平衡,握下巴的手向后发力以牵拉颈椎,同时用双手手指发力,使颈部在轻度侧屈的情况下向对侧旋转。可进展到没有对侧屈的、较快速的旋转。

C4、C5侧屈


目的:C4、C5的侧屈。
1、患者仰卧,颈部垫枕保持中立和放松。
2、治疗师站于床头,双足分开,双手置于脑后及两侧的下颌关节,拇指在上、其他四指在下,以便于针对头颈旋转发力。
3、双手使颈部在前后的位置上保持平衡,手指发力,在颈部轻度旋转的情况下向对侧屈曲。可进展到没有旋转的、较快速的侧屈。

拉住下颌C4、C5侧屈


目的:在牵拉的同时使C4、C5的侧屈。
1、患者仰卧,颈部垫枕保持中立和放松。
2、治疗师站于床头,双足分开,一手置于脑后及一侧的下颌关节,另一手经另一侧下颌关节握于下巴;拇指在上、其他四指在下,以便于针对头颈旋转发力。
3、双手使颈部在前后的位置上保持平衡,握下巴的手向后发力以牵拉颈椎,同时用双手手指发力,在颈部轻度旋转的情况下向对侧屈曲。可进展到没有旋转的、较快速的侧屈。

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