压力性尿失禁在女性中比较常见。这种疾症虽然不会对身体健康带来直接影响，但却可以影响生活质量，较为严重的患者常常在大笑、打喷嚏、咳嗽、搬重物等发力的时候出现漏尿情况，非常尴尬，给生活带来很大不便，久而久之还会影响人的心理。
根据国内外统计数据来看，成年女性尿失禁总发病率在30%左右，随着年龄的增长，发病率也越来越高，在50岁时，发病率可达约50%。其中，压力性尿失禁所占比例较多。
压力性尿失禁大多是由于盆底肌功能受损导致的。正常情况下，人的储尿和排尿是通过膀胱和尿道协调配合完成的，尿道就相当于排尿的阀门，在不该排尿的时候应紧紧关闭。当出现压力性尿失禁时，尿道的“阀门”因盆底肌功能障碍而无法保持关闭，就会漏尿。
人体排尿的阀门共有两道，一道是靠近膀胱的尿道内括约肌，受大脑控制，在储尿期不会打开；另一道是外括约肌（与盆底肌相连），受人体主观意识控制，在尿液储存到一定量，有尿意但却在主观上不愿意排尿时，我们的主观意识就会收缩盆底肌，紧紧关闭第二道阀门。若盆底肌功能较弱，就无法紧紧关闭尿道阀门，当身体发力导致膀胱压力增大时，盆底肌就容易向下移位，尿液就会流出来。
盆底肌的损伤与压力性尿失禁的关系非常密切，而引起盆底肌损伤最重要的原因就是怀孕和分娩。怀孕时，随着时间的增加肚子越来越大，每当站立时，大部分的压力就作用于盆底肌，这种长期、持续的压力就容易对盆底肌造成慢性损伤。分娩时，也是对盆底肌的考验，如果盆底肌的条件本来就不够好，就容易造成盆底肌过度牵拉、撕裂的情况，也会对盆底肌带来损伤。这里能做的就是在怀孕时，不要把孩子养得过大，自己也不要太胖，这样就能减轻对盆底肌的压力，最后也能让胎儿更顺利的分娩，减小对盆底肌的损伤。另外，也可以在怀孕期间尝试锻炼盆底肌，让盆底肌有更强的耐受力，减少损伤机会。
身体过胖也会增加盆底肌的压力，因此，减轻体重也是对盆底肌的保护。
经常蹲着做家务，也会增加盆底肌的压力，若有此习惯应尽量改善，有助于盆底肌健康。
便秘或长期慢性咳嗽对盆底肌也会有损伤，不管是排便还是咳嗽，都有向下用力的情况，长期的便秘、咳嗽，自然会对“吊网”（盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，犹如一张“吊网”，兜着尿道、膀胱和直肠等脏器）似的盆底肌造成伤害。有此情况者要及时想办法改善（使用坐便时，可脚踩约20厘米高的小凳垫高，增加直肠和肛管的角度，让排便更顺畅；另外，排便时要集中注意力，避免因看杂志、刷手机等增加上厕所的时间）。
如果只是轻度的压力性尿失禁（也可以在未发生时提前预防），除习惯的改变外，还可以通过锻炼来增强盆底肌的力量。锻炼之前先要找到盆底肌，可以在排尿排到中间比较急的时候，试着停止排尿，如果盆底肌力量较好，就可以憋住，反之，就很难憋住，这也是验证盆底肌力量是否足够的方法，也是感受盆底肌收缩的方法。
可通过如下方法改善盆底肌力量。主观收缩盆底部位的肌肉（内部肌肉发力提起盆底），可以感觉到尿道和肛门在收缩、向上提，力量好可以坚持10秒，力量不好坚持3-5秒也可以，然后放松（收缩多长时间就放松多长时间），每回可以做10次-30次，但要根据个人能力，不要让盆底肌超负荷，否则也会伤害肌肉。还可在1秒钟的时间内，收缩、放松盆底肌各1次，持续10次-30次，有助于快肌的锻炼。快、慢肌结合锻炼会有更好的效果。
如果感觉盆底肌使不上力，无法很好地完成盆底肌收缩、放松的锻炼动作，也可以采用被动地锻炼盆底周围肌肉来改善情况。这里用到的是很常见的“臀桥”动作：躺在垫子上，膝盖弯曲，脚掌、背及臀着地，然后臀部用力将臀部及背部抬起，使膝盖到肩膀呈一条斜线，保持几秒钟，然后由背部、腰部再到臀部逐节放下。另一个动作是：跪在垫子上（小腿与大腿呈90度），双臂伸直，手掌撑地，然后将右侧腿抬起、伸直（以右侧为例），同时将对侧手臂（左臂）抬起并向前伸直，坚持几秒后回来，再换另一侧做。以上动作可以根据自己的能力做10次左右为一组，每天2-3组，长期坚持锻炼，也可改善盆底肌的状态。
若是中、重度的压力性尿失禁，通过手术治疗一般会有较好的效果。目前用得最多的是叫吊带手术，属于微创手术，在尿道口下方放一个带子，平时与尿道口留有一点距离，在咳嗽等发力动作，尿道向下增加压力的时候，带子就会托住尿道并施加反弹力，就减小的盆底肌的压力，就能避免漏尿情况的发生。
